Limunada Dijeta &Salt Water Očistiti

limunada dijeta i slane vode, očistiti je najčešće poznat kao Master Očistite te je bio oko za nekoliko godina . Zbog celebrity potvrda , on je uživao ponovi popularnost , a zna se za pomoć ispadne značajnu količinu težine u 10 dana . Iako je vrlo malo su u mogućnosti to kompletan zbog drastičnog ograničavanja kalorija , oni koji to tvrde da povećanje energije i ukupnu dobrobit . Počevši limunada dijeta

Za početak limunada dijeta i slane vode, očistiti , te bi trebao početi da se odučiti od od hrane nekoliko dana prije početka . To će vam pomoći da smanjite glad bolove i hranom , kao što započnete dijetu . Počnite tri dana prije očistiti , jede ništa osim sirovog voća i povrća na prvi dan , čisti od voća i povrća, drugog dana i 2 litre čistog soka od naranče i 2 žlice . javorov sirup za kalorija na treći dan .

Četvrtog dana , spremni ste za početak dijetalne limunada i slane vode očistiti . Napravite limunadu u jutarnjim satima , tako da ga konzumirati tijekom cijelog dana . Da biste stvorili jedan dan serviranja limunade , kombiniraju 2 litre vode , 14 žlica. svježeg soka od limuna , 14 žlica . od Grade B organske javorov sirup i 1/2 žličice . kajenskog papra . Pomiješajte i podijeli u dvije porcije 1 litre svaki .

Pijte limunadu tijekom dana , piti filtriranu vodu između obroka . To će vam pomoći zadržati hranom daleko i daju osjećaj sitosti tijekom dana . Pace se dok je pio na litre limunade , jer je to sve što će pojesti cijeli dan .
Salt Water Očistite

očistiti slane vode je glavni zagovornik Učitelja očistiti . Ona radi kao laksativ , čuvanje stvari teku doktijelo ne konzumiraju hranu . Ona također pomaže istjerati nakupljanje , dajući vam osjećaj lakoće u utrobi .

Za stvaranje mješavinu slane vode , kombinirati 1 žlica. morske soli s 1 litru vode i dobro promiješati da se raspusti sol . Popijtecijelu posluživanje odjednom u večernjim satima , svaki dan očistiti .

Dokočistiti slane vode je učinkovit u čišćenju crijeva , dugotrajna upotreba nije sugerirao , jer to može poremetiti prirodne bakterije razine u želuca i probavnog trakta . Master Očistite je samo da se radi za 10 dana, tako da nikada ne prelazi taj put .
Dorada limunada dijeta

Ako ste bili u mogućnosti završiti cjelokupni 10 dana od Master Očistite , morate biti vrlo oprezni u re - uvođenje namirnica natrag u prehrani . Čak i ako je limunada dijeta za nekoliko dana , morate biti oprezni kada jesti krutu hranu .

Početi jesti prirodnu hranu , olakšati povratak u njih kao što si učinio prije očistiti . Početakprvog dana pio samo sok od naranče s javorovim sirupom , ondadrugi dan piti samo biljne i voćne sokove . Treći dan , možete početi jesti sirovo voće i povrće , a zatim polako jesti cjelovite žitarice i proteine ​​četvrtog dana .

Nakon bilo očistiti ili posta razdoblju , odlučite jesti više prirodne i zdrave hrane kako bi prehrana visoka razina itijelo bez obrađenih ili rafiniranih namirnica .