Kofein Detox za Glavobolje

Ako se oslanjaju na kavu ili kofeinom pića da vam se kroz dan , možda želite razmisliti detoksikaciju od kofeina . Kofein ovisnost može izazvati niz nuspojava, uključujući masti i šećera uzvisine u krvotok , povećanja krvnog tlaka , nepravilan rad srca , drhtanje, razdražljivost , drhtanje, dehidracije i najvažnije glavobolje . Povlačenje će se postaviti u što je prije 12 sati nakon posljednjeg pića u obliku blage do teške glavobolje , tako da je potrebno imati plan za uspješno detox . Namirnice koje će pomoći

Postoji nekoliko dodataka i namirnice koje možete poduzeti za ublažavanje glavobolje i napraviti detox lakše . Čaj od kamilice se smatra najboljim glavobolja lijek kada detoksikaciju . Izbjegavajte uzimanje aspirina ili ibuprofena - ne žele poremetiti vaš detox s drugim lijekovima . Pročišćena voda je također preporuča , iako je bilo voda je korisna jer se bori protiv bilo dehidraciju , što bi moglo doprinijeti vašem glavobolje . Jesti naranče ili drugih limunska voće . Neki biljni i homeopatski pripravci koji pomažu u ublažavanju glavobolje zbog kofeina detox su St. Ingatius ' grah , hedge izopa , gumb protestant i drvo života . Trajati duže od 10 do 15 kapi ovih dodataka u tekućem obliku šest puta dnevno u početku , a smanjuju se nakon dva ili tri dana štoozbiljnost vaše glavobolje smanjuje .
Rukovanje povlačenja

Prije detoksikaciju , razviti plan koji će vam pomoći nositi se s glavoboljama . Podesite osvjetljenje u vašem domu za smještaj bilo osjetljivost na svjetlo očekujete . Uklonite sve kofeinskih napitaka iz svog doma . Ako uzimate više od 10 šalica kave ili bezalkoholnog pića svaki dan i očekivati ​​da će se boriti , potrajati nekoliko dana s posla . Vi ćete biti drago što nije uzeo svoju razdražljivost i nemir na svoje suradnike . Planirati aktivnosti kako bi se zauzeti , da li ste iznajmljivanja filmova ili šetnje . Vježbajte , ako je to moguće . Vi ćete se osjećati bolje i držati se zauzeti , a borba protiv povlačenja .