Kako uskladiti Vata dosha

Prema ayurvedskih tekstova , Vata doša je jedna od tri energija koja upravlja um i tjelesne aktivnosti . Neravnoteža vašem Vata doše može poremetiti i druge dvije doshas ili energije . Znakovi da je potrebno uravnotežiti svoj ​​Vata dosha su stalno osjećaj tjeskobe i osvaja , nemogućnosti da se opustite , pate od suhe , lomljive kože , poteškoće s koncentracijom i sjećanje stvari i nemogućnost da imaju redovite stolice . Postizanje dobro uravnotežen Vata dosha će zahtijevati od vas da napravite promjene u prehrani i načinu života . To je ono što vam je potrebno
pojasnio maslac i maslinovo ulje Srpski začina Pretraživati ​​kuhana hrana Pretraživati ​​soli Screenshot, slatko ili kiselo hrane
Topla voda
badema ili jojobe ulje za masažu
Moisturizer
Topla odjeća
balzam za usne
Toplo mlijeko i muškatni oraščić