Kako liječiti probavni problemi Naravno

Svi smo pod utjecajem probavnih problema na jedan ili drugi put ; ali većina se smanjila i ispraviti jednostavnim holistički lijekova . Uobičajeni razlozi su previše ili premalo kiseline u želucu . U nastavku saznajte nekoliko načina kako ublažiti probavne probleme , naravno . Upute
Kako liječiti probavni problemi Naravno
1

žvakati svoju hranu dobro i polako . Mi smo svi na prenatrpanom rasporedu ; , ali moramo početi jesti sporije . Prema francuskom , mi Amerikanci jedu način da postim - a mi ne uživaju naše hrane
2

Nemojte više jesti . . Do usporava vaše prehrane to će vam pomoći s preko prehrane .
3

Izbjegavajte kasno noću prigristi , jede ništa .
4

Izbjegavajte hranu koju obavijest nadražuje želudac na redovitim bazama . Neki od najčešćih namirnica koje iritiraju su alkohol , kava , a stavke koje su na žaru .
5

Uzmi probavni enzimi i probiotici . Oni će poticati proces probave .
6

Prošećite nakon jela svoje obroke . To će također poticati proces probave .
7

Postoji niz dodataka i bilja uzeti koji mogu pomoći s bilo probavnih problema . Neki od dodataka su paprene , Shaklee EZ Gest , Shaklee umirujuće Želudac Complex .
8

Napravite čaj s travama za desert nakon večere s sljedećem receptu.

1 teabag od kamilice tea1 teabag od peperminta teaSmall iznosu od sirovog đumbira - ili đumbira u prahu i ako nemate svježe gingerCinnamon ( fakultativno)
Srpski