Drug -free Bol reljef

protiv bolova kao što je acetaminofen i ibuprofen se smatra sigurnom i dobro podnosi od strane većine ljudi . Ipak , svi alopatski ( tradicionalni ) lijekovi imaju svoj udio nuspojava , pogotovo kada se konzumira tijekom duljeg vremenskog razdoblja . Možete imati lijek bez olakšanje od bolova , ako vaša bol jemanifestacija fizičkog i mentalnog stresa , manje ozljede ili upale . Međutim , ako je vaša bol je teška i ne reagira na alternativno liječenje , posjetite liječnika kako bi se isključila kroničnih bolesti u podlozi . Hladna i topla paketi

upalu mišića odgovoriti i na hladnim i toplim pakete . " Za najbolje rezultate , naizmjenično toplom i hladnom omot za svaku minutu dok ne počinju doživljavati olakšanje od boli , " kaže dr. Jayanardhana Iyengar , homeopatConnecticut - based i certificirani masaža terapeut .
Masaža

generalizirani tijelo boli uzrokovane stresom i /ili loše držanje može pronaći neposredne reljef s terapeutskom masažom toplim uljem , prožet ljekovitim biljem .

Homeopatija

u studenog 2007 kolonu u Vitality magazinu pod naslovom " Arnika za ublažavanje boli , " Dr. Christopher De Barros , Toronto , Kanada - based homeopat, napisao je : " u homeopatske medicine ,top bol - olakšavanja recept lijek je arnika . Ovaj cvjetnica obično naziva Leopard je Bane , te se lako može naći u prirodnim Proizvodi za zdravlje trgovinama , pogotovo kao mast . Arnika je propisano homeopatijom u svakom slučaju kadpojedinac pretrpio traumu . Na primjer , netko tko je pao s bicikla će bitikandidat za premijera arnike , jer bi to raditi vrlo učinkovito u quelling bol, modrice i bol . Ovaj lijek je učinkovit jer stimulira zarastanje u venski sustav , mišići , tetive , kao i okolnog tkiva . U takvim slučajevima , što je vrlo učinkovit kao oralno lijek . Međutim , Arnica također mogu primijeniti lokalno na ozljedu u obliku masti ili gela . Evo , to također može biti vrlo uspješna u liječenju modrica i ogrebotina . " Dr. De Barros također preporučuje Arnika za uganuća i glavobolje ( osobito migrena ) .
Biofreeze & Pain zakrpe

sprej Biofreeze na upalu mišića i zglobova . Prema web biofreeze.com , to bolova sadrži sve prirodne sastojke kao što su prirodni mentol i botaničkim sastojcima koji se sastoji od arnike , nevena , kamilice , ehinaceje , borovica i bijelog čaja . tvorci Biofreeze tvrde da jelijek protiv bolova bez uzimanja lijekova može ublažiti bol u leđima , ramenima i vratu , jednostavnost gležanj , koljeno, kuk i lakat zajednički nelagodu ; . te smiruje mišića uganuća i sojeva proizvođači navode daformula smanjuje bol povezana s artritis , burzitis , dijabetička neuropatija , tendinitis i plantarni fascitis . Ovaj pisac je doživjela značajan bolova primjenom Biofreeze u vratu i shoulder.Another opciju bez lijekova je primijeniti prirodne bol zakrpe poput Tiger Balm , oglašava za artritis , bolove leđa i bolovi u mišićima i soja . Aktivni sastojci u ovom proizvodu su kamfor , mentol i Capsicum ekstrakt . Ovaj pisac je koristio bol patch kao i naći brzo olakšanje .
Ginger & Kurkuma

Đumbir i kurkuma ima protuupalna svojstva i smanjuju upalu vezane uz bol . Studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta u Arizoni , a objavljen je u studenom 2006 pitanje Arthritis & reumatizma otkrili da kurkuma je učinkovit u liječenju osteoporoze i reumatskog arthritis.Preparejednostavan, zdravi napitak od đumbira -unosi čajadnevno , ili raspustiti prstohvat kurkuma prah u šalicu kipuće mlijeka . Dodaj u njemu prstohvat kardamoma , malo muškatnog oraščića , nekoliko pramenova šafran , prstohvat đumbira u prahu i žlicu meda . Popijte odmah.