Kako da biste dobili olakšanje za migrene glavobolje

Savjet za ublažavanje boli migrene . Migrene su jedan od najvažnijih oslabiti glavobolje ste ikada mogli imati. Upute Screenshot
1

dobiti puno spavati , pokušajte ide spavati u isto vrijeme svaku večer i probuditi se u isto vrijeme svaki dan . Kada imaju migrenu što je potrebno puno sna to pomaže da se opustite živce u mozgu ublažavanje boli . Kada se odmara proživjeti svoj ​​migrena bol , zatvorite sve zavjese učiniti vaš boravak vrlo tamna , a buka besplatno .
2

Koristite hladno led primijenjen na stražnji dio vrata ,ohladiti pomaže ublažava bol . Koristite smrznute paket povrća za zamjena za santama leda , ako netko nije lako dostupni .
3

Zaboravite one lijekove na recept koji imaju toliko strašno nuspojave . Koristite tigar balzam nanosi na sljepoočnicama , obrva i stražnjem dijelu vrata i za nekoliko minuta trebali biste početi osjećati olakšanje . Kada koristite tigar balzam izbjegavajte područje oko očiju .