Različitih stilova masaže terapija Tehnike

Odabir stil masaže koja je prava stvar za vas nije tako lako kao što se čini . Prvo , morate odlučiti kakvu vrstu masaže terapija vam je potrebno . Bogatstvo različitih masažnih terapija je dostupna , pa ako nemate sreće s jednom vrstom , nemojte odustati na masaže u potpunosti. Možda ste jednostavno nije odabrati strategiju koja će raditi za ono što vas muči . Švedski Masaža

švedska masaža usredotočuje na pet vrsta tehnike : milovati , trenja , gnječenje , udaraljke i vibracija . Tehnike imaju tendenciju da se slijedi u nizu . Namjeravani učinci švedske masaže su da se krv kruži , olakšati proces obnavljanja stanica kože i poboljšati elastičnost mišića , prema " Masaža osnove . "
Refleksologija

Refleksologija jemasaža terapija koja ima svoje korijene u tradicionalnoj kineskoj medicini i filozofiji . Palac i prsti su koristi za masažu refleksnih točaka na tijelu koje se vjeruje da proizvesti učinak na nekom drugom dijelu tijela . Tijelo karata otkrivaju kako su ti refleksne točke su spojeni na poticanje drugih dijelova tijela . Refleksna masaža na jednom dijelu stopala može pomoći ublažiti bolove u vratu , amasaža na drugom dijelu stopala može poboljšati cirkulaciju , prema " Refleksologija . "
Shiatsu

Shiatsu masaža terapija seže više od 5000 godina. Njegovi korijeni su vezane za akupunkture i akupresure . Shiatsu masaža izvodi se u prvom redu s palcima , ali također može uključivati ​​dlanove ruke, lakat ili čak i noge . Tlak se vrši sporo i traje samo oko šest sekundi na svaku točku tijela . Možete suditi kvalitetu masažera u shiatsu strane da li ili ne ste svjesni pokret od teška za svjetlom pritisak .
Sportska masaža

Sportska masaža je modalitet usmjerena prema smanjenju metaboličkog otpada , pomaže u sprječavanju ili liječenju sportskih ozljeda i pomaže sportašima pripremiti za natjecanje . Vrsta liječenja koja se daje može varirati od jednog do drugog sporta . Masaža za košarkaše će se fokusirati na ramena zglobova , podlaktice i teladi . Masaža za golferi će se usredotočiti na mišiće leđa , od ramena do struka , kao i ruke . Sportska masaža često mogu uključivati ​​elemente iz drugih vrsta masaža terapija koje se kombiniraju kako bi se dobio jedan učinak .
Duhovna Masaža

Duhovni masažne terapije uvesti dodatne aspekte, kao što su molitva ,mazanje ulja , pa čak ipolaganje ruku za ublažavanje stresa i povećati svoje duhovno blagostanje . Duhovni masaža zapravo može postatisredstvo obožavanja . Ulja koja se mogu koristiti u duhovnom masaža sjednici su izabrani za terapijsku vrijednost i često slušati natrag drevnih religijskih tradicija . Tamjan može koristiti zbog uvjerenja da olakšava proces disanja , kao i zato što ima snažnu povezanost s Biblijom .