Prirodni način za uklanjanje proširenih vena
Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , proširene vene javljaju najčešće u nogama , a vene u nogama često moraju raditi protiv gravitacije za povratak krvi iz nogu natrag u srce . Vene imaju malo ventile koji pomažu da se presele na krv prema gore , a ponekad i ventili u tim venama uspjeti i glatke mišiće vena zidova oslabiti , što je rezultiralo povećanim vene da nabubri . Kirurški alternative su dostupni za liječenje manjih proširenih vena . Potražite liječničku pomoć ako je krvarenje razvija ili ako čirevi formira na koži preko proširenih vena . Biljni lijekovi
Nekoliko biljni lijekovi su dostupni kako bi se liječiti proširenih vena . Mesnica metla jebiljka koja sadrži tvari koje se nazivaju ruscogenins koje mogu pomoći u smanjenju oteklina i sužavanje vena zidova . Prema Wright State University , su ruscogenins u mesnici metlom aktivira alfa receptora u mišićima u venu zidovima koji rezultira povećane napetosti mišića . Sveučilište u Maryland Medical Center preporučuje uzimanje 100 mg usmeno mesnica metla tri puta svaki dan kako bi se smanjiti upalu u proširenim venama . Ili , primijeniti topli oblog od slomiti mesnica metla izravno zahvaćena područja na nozi . Gospina trava je dostupan u ulja , masti i kreme koji se može razmazati izravno na zahvaćena noga , prema Holistički online web stranice . Još jedan vanjski program koji će vam pomoći smanjiti veličinu i izgled proširenih vena jeadstringentno hamamelis . Sveučilište u Marylandu preporučuje hladan oblog od vještica ljeska za blagost bolne proširene vene .
Prehrane i dodataka
jede zdravo, uravnoteženoj prehrani i uzimanje vitamina i mineralnih dodataka također može pomoći smanjiti pojavu proširenih vena . Holistički Online web sugerira da vitaminili beta karoten , može pomoći da ozdravi čir povezane s proširenim venama , a također preporučuje konzumiranje jednu tabletu vitamina B kompleksa dodan jednim žlica pivskog jednom kvasac svaki dan kako bi se održavati snažne zidove krvnih žila cijelom tijelu . Vitamin C je koristan ako se uzima oralno na dnevnoj bazi u svrhu promicanja zdravog cirkulaciju i ojačati zidove vena . MedExpress web spominje dabioflavonoid rutin također je korisno za rješavanje proširenih vena , te se nalaze u hrani kao što su marelice , bobičasto voće , trešnje i agrumi . Holistički Online preporučuje da oni koji imaju vidljive proširenih vena treba izbjegavati alkohol , pržena hrana , šećer, sol , sir, sladoled i sve prerađene hrane . Konzumirajte puno vlakana bogate cjelovitim žitaricama , kao i svježe organsko voće i povrće . Zamijenite crveno meso ribom i staviti na niže masne obroke .
Vježba
Blaga do umjerena tjelovježba je koristan za jačanje stjenke vena i smanjuje pojavu proširenih vena . Biciklizam , golf, ples, plivanje ili hodanje tri puta tjedno može biti korisno za sprečavanje ili ograničavanje razvoja proširenih vena . WebMD.com sugerira hodanje, plivanje i vožnja biciklom kako bi poboljšali cirkulaciju bez povećanja pritisak na već oslabljeni proširenih vena zidova . Osim toga , vježba alos može pomoći kod mršavljenja jer pretilost je faktor proširenih vena . Robin parkovi WebMD preporučuje boravak daleko od high - impact aktivnosti kao što su skakanje i trčanje vježbe . Osobe s proširenim venama može obavljati jednostavne vježbe istezanja tijekom dana kako bi poboljšali proširenih vena; tele proteže, stoji na prste , i rotiranje stopala i gležnjevi mogu poboljšati cirkulaciju , jačaju venu zidove i smanjiti pojavu proširenih vena .
