Kako smanjiti višak kiselosti u tijelu

Pravilno pH balans je od vitalnog značaja za dobro zdravlje . U idealnom slučaju , tijelo je pH ( potencijal vodika ) bi trebao biti 7,43 , nešto više nego što alkalna voda je neutralna 7.0 . Niži pH pokazuje višak kiseline , ili " acidoze . " PH iznad 7,43 signalizira alkalna stanje, ili alkalosis . Oba acidoza i alkaloza može dovesti do bezbroj zdravstvenih problema , uključujući i oslabljenog imuniteta . Acidoza , što je više uobičajeno stanje , posebno problematično , jer se ometa optimalno djelovanje u stanicama u tijelu , osobito proizvodnje bijelih krvnih stanica . Stanice koje su proizvedene su slabije kvalitete , što ga čini lako za infekcije razvijati . Ispravljanje acidozu koristi cijelo tijelo . To je ono što vam je potrebno
lakmus papir za testiranje pH
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Odredite svoj pH testiranjem drugi urin dana s lakmus papir slijedeći upute na proizvodu . Lakmus papir je dostupan na većini ljekarni i medicinske opskrbe tvrtki .
2

Akoje test koji pokazuje razinu pretjerano visoke kiseline ukazuje na acidozu , smanjiti unos kisele hrane , uključujući i šećer , kavu, alkohol i većina proteina , osim bademe , mlijeko , maslac i meki sirevi . Usredotočite se prvenstveno na jede sirovo voće i povrće . Gotovo sve voće i povrće, osim rajčice , brusnice i borovnice , su alkalizacijska .
3

Koristite bufferom vitamin C ublažiti učinke acidoze promicanje tvari .
4

Dodaj minerala kalcij , magnezij, kalij i uravnoteženje pH dopunu dnevnog režim da se smanji kiselost i napuniti minerale koji mogu biti izgubljen u pokušaju tijela za ravnotežu pretjerano kiselo stanje .
5

Test sline ili urina s lakmus papirom svakodnevno provjeriti ph razini . Kada dođe normalan raspon , postupno nastaviti redovite prehrambene navike . Retest povremeno i prilagoditi prehranu za održavanje zdravog pH .