Koje su prednosti jabučni pektin &Kolesterol
? Jabuke , koji su jeli od 6500 godina prije Krista , sadrže pektin, složeni ugljikohidrati , prema biljnih ekstrakata Plus . Pektin je topiv u vodi koji se vlakna u biljnom tkivu . Mnogi plodovi sadrže pektin , kao što su šljive, rakova jabuke i citrusa; Međutim , jabuke imaju najveći iznos . Mnogi zdravi prednosti su povezane s jabukama i njihovom sadržaju pektina , pogotovo na kolesterol . Obvezujuće Kolesterol
Pektin veže s kolesterola i masti prije nego što ihtijelo apsorbira . Oni su tada eliminirana preko crijeva , navodi biljnih ekstrakata Plus .
Regulaciju krvnog
Pektin pomaže smanjiti zgrušavanje krvi , nazvao agregacije trombocita , i to regulira cirkulaciju krvi , prema na biljni ekstrakti Plus . Oba ova pitanja u krvi povezana s ateroskleroze , moždanog udara i bolesti srca .
Krvni tlak
Prema Vermont jabuke , " postoje neke naznake da vlakno može smanjiti krvni tlak . " Mjestu se navodi da je u vodi topiv vlakana je povezan s nižim glukoze u krvi i razine lipida u serumu u dijabetičara .
Kontrolu težine
Jabuke sadrže oko 80 kalorija svaki , po u Vermont jabuke . Sadržaj kalorija , zajedno s blagotvornim ugljikohidrata pektina , nudi kontrole težine prednosti . Održavanje odgovarajuće težine je zdrava za srce .
Associated Prednosti
Ostali aspekti su jabuke koje oni pružaju vitamina C, što jeantioksidans . To štiti tijelo od oštećenja stanica . Vitamin C također pomaže u stvaranju kolagena i koristan je za krvne žile i kapilare , prema biljnih ekstrakata Plus . Dobivanje pektin izravno od jabuke za razliku dodatak znači da i vi dobivate vitamin C koristi u borbi protiv kolesterola problema .
