Koje su prednosti uzimanja lanenog ulja prije spavanja ?
Mnogi ljudi gledaju na više prirodnih sredstava za zdravstvenu zaštitu od uzimanja pilula recept . Određene ulja imaju svojstva koja ih čine koristan u warding bolesti . Laneno ulje stoji na čelu zbog ogromnom niz zdravstvenih koristi . Prije kretanja na prirodnog zdravlja pothvat , provjerite sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da neće biti nikakvih štetnih učinaka . Masnih kiselina Uzimanje
Laneno ulje ima vrlo visoku koncentraciju omega - 3 esencijalnih masnih kiselina , kao i zdravu količinu omega - 6 masnih kiselina . Omega - 3 i omega - 6 se koristi od strane tijela na mnogo načina , a može smanjiti rizik od bolesti srca .
Crijevne Prednosti
Laneno ulje sadrži obilje dijetalnih vlakana . Zbog toga , uzimanje laneno ulje smanjuje učestalost opstipacije , kao i da je od hemoroida . Uzimanje laneno ulje može ublažiti upalu crijeva , a može pomoći u smanjivanju štete na probavnom traktu bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva . Laneno ulje može spriječiti žučnih kamenaca i otopiti sve kamence koji su već prisutni .
Kože , kose i noktiju
akne, psorijaza , suha koža i ekcema svi mogu biti tretirani s laneno ulje . Laneno ulje ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći kod kožnih bolesti . Akoje koža opekline od sunca , laneno ulje može pomoći da brže izliječiti . Komponente u laneno ulje uzrok kože ulja na tanka , što smanjuje začepljene pore koje mogu dovesti do akni . Ovo ulje također promiče zdrav rast kose i noktiju , dlaka za izradu sjajniji i čuvanje nokte iz cijepanje i pucanja .
Rak i suho Prevencija očiju
Laneno ulje sadrži lignans , koji igraju ulogu u prevenciji oblika raka , kao što su rak dojke , debelog crijeva i prostate . Laneno ulje također može pomoći u liječenju raka postojeći , kako pokazuju istraživanja provedenog od strane Sveučilišta u Torontu . Laneno ulje također kontrolira rizik od suhog oka u one s Sjogrenov sindrom . Sjogrenov sindrom jestanje u kojemimunološki sustav napada tjelesne vlage žlijezde, kao što su sline i suza žlijezde .
Krvotoka i živaca Zdravlje
Prehrana bogata omega - 3 masne kiseline mogu smanjiti rizik od bolesti srca i srčanog udara . Laneno ulje također može smanjiti visoki krvni tlak i kolesterol kontrole . Laneno ulje se ponekad koristi za liječenje ukočenost i trnce . To može biti korisno za osobe koje pate od Parkinsonove bolesti , dijabetesa i multiple skleroze .
