Izbor za estrogen Cream
" pametni lijek za menopauzu : hormonske nadomjesne terapije i njegova prirodna alternativa , " Dr. Sandra Cabot objašnjava da su kreme estrogena koristi za podizanje smanjena razina estrogena u menopauzi . Kreme su umetnute u vaginu , s posebnim aplikatora , tako dalijek može biti smještena duboko u vaginalni kanal . Krema se koristi odmah nakon pražnjenja mjehura i prije odlaska na počinak . Krema se potom apsorbira u vagine i distribuirana u svoj krvotok kako bi se povećanje razine estrogena i umanjiti simptome povezane s menopauzom . Često puta ,lijek je zajedno s 12 - dnevnom periodu od progesterona tableta svaka tri mjeseca kako bi se spriječilo prekomjerno proizvodnju estrogena .
Slatki
U " The Estrogen alternativa :Vodič za prirodne hormonalne ravnoteže , " Raquel Martin i Judi Gerstung objasniti da sladić će vam pomoći da reguliraju razinu estrogena . Slatki je adaptogeni i pomaže tijelu regulira neravnoteže . Ako se razina estrogena su previsoke , potrošnja slatki smanjuje razinu estrogena . Ako su preniske , konzumiranje sladić može povećati razinu estrogena . Uzmite 1 do 5 g sladića; kuhajte ga u šalicu vruće vode za 15 minuta . Konzumiratipića tri puta dnevno uravnotežiti razinu estrogena , ili uzeti 250 do 500 mg kapsule sladića tri putadnevno .
Nuspojave potrošnje slatki su mišićna bol u udovima i utrnulosti u svojim ekstremiteta . Biljka se ne preporučuje za osobe s problemima s bubrezima, srčanih komplikacija , stanja jetre , dijabetes ili one koji su pretili . Trudnice i dojilje ne smiju konzumirati biljka bez odobrenja liječnika , a da ne bi trebali koristiti ovaj proizvod za više od šest tjedana . Slatki mogu ometati diuretika , ACE inhibitora , aspirin, diogoxin , kortikosteroidi, inzulin , laksative i oralnih kontraceptiva . Srpski
cimicifuga Srpski Srpski
Martina i Judi Gerstung također objasniti da je crna cohosh pomaže uravnotežiti nepravilne razine estrogena . Crna cohosh ima glikozide kao isoferulic kiseline koje nude anti -upalna sredstva . Biljka također sadrži fitoestrogene , biljne estrogene , koji pomažu regulirati razinu estrogena . Konzumirati 40 do 80 mg dnevno cimicifuga u obliku kapsula , ili koristiti cimicifuga tinktura mješanjem 2 do 4 ml tinkture u čašu vode kako bi se čaj .
Neke nuspojave povezane s primjenom od cimicifuga uključuju bolove u zglobovima , mučnina, smanjen broj otkucaja srca , pojavu drhtavice , vizualne teškoće , povraćanje, proljev , vrtoglavice i glavobolje . Žene koje imaju povijest raka dojke ili maternice ne bi trebala koristiti ove biljke , a ova biljka treba izbjegavati strane pojedinaca s postojećim uvjetima jetre jer toksičnost jetre je prijavljen kod nekih pojedinaca nakon korištenja cimicifuga . Trudnice ne mogu koristiti ove biljke; to stimulira kontrakcije maternice koje mogu dovesti do spontanog pobačaja , a žene o dojenju također treba izbjegavati ove biljke
Kurkuma
. "Odluka estrogen : self help knjiga , " Dr. Susan Lark objašnjava da kurkuma je odličan za promicanje zdravlja jetre , i vaše zdravlje jetre važna je za regulaciju estrogena u tijelu . Tvoja jetra razgrađuje prekomjerne količine estrogena i protjeruje prekomjerne razine estrogena iz tijela . Konzumirati 400-600 mg kurkume u obliku kapsula tri puta dnevno za promicanje zdravog funkcioniranja jetre , ili konzumiraju 30 do 90 kapi ekstrakta kurkuma dnevno .
Prevelike količine kurkuma tijekom dugog vremenskog razdoblja može uzrokovati gastrointestinalne poteškoće i čireva . Kurkuma može smanjiti razinu šećera u krvi , kada je u kombinaciji s određenim dijabetes lijekova , pa konzultacije s liječnikom prije korištenja kurkuma je savjetovao ako imate dijabetes . Trudnice i dojilje ne smiju koristiti ove biljke .
