Kako koristiti Probiotici poboljšati debelog Function

debelo crijevo jeglavni organ koji treba toliko pozornosti kao ostatak našeg tijela . Debelo crijevo jeorgan koji obrađuje otpad , a ako to ne otpadne se odselila iz naših tijela , to može stvoriti mnoge zdravstvene probleme . Ako vam se ne da barem jednu stolicu svaki dan , onda debelo crijevo ne radi na svoj puni potencijal . Zdrav probavni sustav sadrži floru . To su dobre bakterije kojetijelo koristi rušenja i obraditi hrani koju jedemo . Kad su odsutni u našem probavnom sustavu ( kao što su oni , nakon što su uzeli rundu antibiotika ) ,debelog crijeva ne rade kako treba iotpada u našim tijelima nije eliminiran kao što bi trebao biti . Postoji nekoliko načina kako bi bili sigurni da imamo dovoljno floru u našem probavnom sustavu . To uključuje uvođenje dobre bakterije putem prirodnih izvora , kao što su jogurt i kefir , kao i uzimanje probiotičkih dodataka . To je ono što vam je potrebno
jogurta , kefira ili probiotički dodatak