Non farmakološki tretmani za simptome menopauze
Menopauza jeprirodan proces u životu žene , kada joj jajnici postupno prestati proizvoditi hormone koje upozoravaju joj mjesečni menstrualni ciklus . Dokžena može doživjeti menopauza i simptome koji joj prethode, bilo u dobi između 30 i 60 godina ,prosječna dob je 51 . Lijekovi su označeni za neke žene , ako su njihovi simptomi zatražiti posjet liječniku , ali i druge žene mogu naći olakšanje u nefarmakološki tretmani . Prirodni hormon replacement
Kao žene proizvodnju estrogena i progesterona opada , ona može patiti od perimenopauzi simptoma menopauze dok ne završi . Hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) u obliku biljaka i trava može ponuditi olakšanje za neke žene . Postoji niz biljaka obično koriste za liječenje vruće trepće , noćno znojenje, ubrzan rad srca i druge simptomežena može doživjeti .
Među biljkama koje mogu biti od koristi su crne cohosh , čaj od kamilice , mišjakina , maslačak , elderflower , dong quai , kadulja , laneno i ginkgo biloba . Meksička yam biljka proizvodi estrogenski sastojak kao da se nalazi u ljudskom tijelu . Crvena djetelina , soja i Saint gospina trava može smanjiti simptome kod nekih žena .
Vitamini /dodataka
Uz biljni tretmani , vitamina i dodataka može olakšati simptoma menopauze. Vitamin B6 može smanjiti grudi nježnost i vitamin D može pomoći u apsorpciji kalcija , zajedničkom brigom za zaštitu zdravlja kostiju nakon menopauze . Vitamin E može pomoći u estrogen stabilization.More kosti zgrada pomoć može doći iz vitamina K , i magnezij i cink može pomoći apsorpciju drugih nutrijenata stvaranje vitamina i dodataka učinkovitiji u liječenju simptoma menopauze .
Dodatni tretmani
promjene u načinu života koji uključuje redovito vježbanje i održavanje razuman težine može ublažiti neke menopauzi issues.Yoga ili meditacija može također smanjiti težinu simptoma . Ostali alternativni tretmani su hipnoza , akupunktura, homeopatija , orijentalne medicine i prirodno .
