Kako Kraj self hipnoza

Tisuće ljudi koristiti samo hipnoza ublažiti stres , emocionalni ili fizički bol i razbiti loše navike . Možete koristiti samo hipnoza kao način promicanja zdravijeg načina života kroz opuštanje i oslobađanje od stresa . Tehnika je korisna u bezbroj načina , ali kako ćete ga završiti ? Upute
1

Unesite u hipnotičkom stanju koristeći bilo koji način ste pronašli korisne . Neki ljudi slušati audio CD-a , dok drugi odlučiti da prethodno snimiti skripta sa sebe kao pripovjedača . Oni koji su dobro upućen u self hipnoza može ući u stanje opuštenosti bez slušnog pomoć . Koji god način se koristiti je u redu , dok god uđete u opuštajući hipnotičkom stanju . Uživajte u opušteno stanje uma dok ste spremni da se na kraju sjednice .
2

Nacrtaj svoj hypnotherapyblizu tako što mentalnu bilješku daprijave se završava . Ovaj psihički priprema svoje tijelo za promjenu iz izmijenjenom stanju vratiti u normalno stanje bivanja .
3

Predviđaju promjenu pejzaža koji uključuje kretanje prema gore . Na primjer , zamislite sebe diže u nebo polako u košarici balonu . Zamislite nebo i sunce postaje jasan i bistar , atlo nestaje pod nogama .
4

grof se iz sjednice 3-1 , a prikazuje se diže u balonu . Misli na sebe , " Na broj 3. Ja sam opušteno i mirno . To je vrijeme da završi ovu sjednicu . " Dopustitemisao tonuti u nekoliko sekundi , a zatim , " broj 2 , vrijeme je da se više upozorenja . Sam osjećaj više sna sada . " Udahnite duboko jednom ili dvaput , a onda razmišljati : "Ja dolazim posve razbudio , osvježena i živi na jednom . " Vi ste sada iz svog hipnotičkog stanja .