Mit o probioticima
Ljudsko tijelo sadrži 10 puta više bakterijskih stanica što su ljudske stanice . Najviše su benigni ili sadržane , ali oko trećina su korisne , ili ono što se zove " prijateljske bakterije . " Izraz " probiotici " se odnosi na žive organizme koji, naravno, postoje u ljudskim crijevima te se ponovno uvela , obično usmeno , povećati udio korisnih bakterija u crijevima . Neki proizvodi, osobito jogurt , su prodali kao promicanje zdravlje probavnog strane reintroducing probiotike . Kontradikcije obiluju
Budući da je istraživanje probiotika je mlad , marketinške tvrdnje dodatak tvrtki daleko su pobjeći stopa po kojoj su ti proizvodi testirani . Potrošači mogu naći informacije dostupne zbunjujući . Na primjer , jedan stručnjak tvrdi da je želučana kiselina ubija 99,9 posto laktobacila i bifidobakterija , koji su probiotici u jogurtu . Druga kaže da su ti probiotici su među rijetkima koji ne prežive želudac . Tadastudija UCSF pronalazi probiotici koji čak i ne trebaju biti živ da imaju utjecaj , jer oni imaju imunostimulacijska ulogu ( poput mrtvih virusa koji se koriste za cjepiva ) .
Kao drugi primjer , jedan stručnjak tvrdi da probiotici potrebno zaštitni sloj prije nego što su se proguta . Još tvrdnje koje bi mogle ubiti bakterije , dok je treći kaže ne premaz uopće potreban . " Ne znam kako to reći potrošačima sortirati kroz njega ", kaže Mary Ellen Sanders , izvršni direktor Međunarodnog znanstvenog udruženja za probiotika i prebiotika , iskazane u Los Angeles Timesu .
Štoznanost kaže
Nacionalnog centra za komplementarne i alternativne medicine ( NCCAM ) sponzorirao kolokvij u studenom 2005 . otkrića su mješoviti . Najveća podrška učinkovitosti probiotika je u liječenju proljeva , pogotovo ako je uzrokovan rotavirusom , vodeći uzrok infantilnog proljeva .
Ostali Poticanje Prijave
simpozij je također pokazalo da probiotici mogu spriječiti i liječiti infekcije urinarnog trakta . Također se čini da se smanji pojavljivanje raka mokraćnog mjehura i osigurati učinkovit tretman za sindrom iritabilnog crijeva (IBS) , jedan od najčešćih koristi od probiotika . Dokazi pokazuju da probiotici mogu smanjiti crijevne infekcije uzrokovane bakterija Clostridium difficile , i spriječiti i liječiti pouchitisa ( stanje koje može pratiti na operaciju za uklanjanje debelog crijeva ) i atopijski dermatitis ( ekcem) u djece .
ima prostora za poboljšanje
konferencija ploča pronađena , međutim , da unatoč ohrabrujućim dokaza u nekim aplikacijama , koristi od probiotika su obično nizak . Također je navedeno da je mnogo uspjeha smatra izvedeni iz snažnog placebo efekt .
Mnogi nedostaci u istraživanju su istaknuti kao mete za daljnje istraživanje , kao što je proces koji je molekularno Probiotici učinak. Ploča također je prepoznao potrebu za većim, bolje kontroliranim studijama . Osim toga , odgovarajuće doze mora se ustvrditi da će preživjeti želučane kiseline , a da je otrovan. Raspored također trebaju biti uspostavljena; primjerice , na račun za interakciju s hranom i zaslugom prazan želudac se izbjegle želučane kiseline .
IBS
IBS ima mnogo uzroka , aličesta je tema da hrana nije u potpunosti probavlja , dajući bakterije plin za proizvodnju u crijevo više hrane za sebe . Dok dodajući prijateljske bakterije mogu pomoći rulje loših bakterija ,učinkovitije rješenje može biti da bi bili sigurni hrana pravilno probaviti . To uključuje i uklanjanju namirnice na koje je alergičan , i kombinirajući namirnice probavlja u određenim pH . Primjerice , meso i povrće vlaknasti ne treba jesti s škroba povrća i žitarica , a voće treba jesti odvojeno uopce . Voda bi trebala biti korištena uglavnom između obroka kako bi izbjegli zalijevanje dolje želučane kiseline . Ponekad , nedovoljno ispitani proizvodi pružaju neodgovarajuće zamjena za dobre navike .
