Prirodni Prevencija prostatitis

Prostata jemala , oraha veličine žlijezda koja se nalazi ispod mjehura i proizvodi sjemene tekućine u muškaraca . Rak prostate i prostatitsis su ozbiljne stvarnost za muškarce starije od 40 godina . Srećom, postoji nekoliko mjera koje se mogu poduzeti kako bi se spriječilo prostatitis u razvoju. Ključ je u provedbi preventivnih mjera u svom životu što je prije moguće kako bi se izbjegle komplikacije u kasnijem životu . Ispiti i Screening

Ispiti i screening u krvi može biti od pomoći u sprečavanju razvoja teškim slučaju prostatitisa otkrivanjem znakove što je prije moguće . Vaš liječnik može imati specifične preporuke za probir , ali su opće smjernice sugeriraju digitorektalnog ispite svake godine , s početkom u 40 godina starosti .Test antigen krvi prostate -specific ( PSA ) u pravilu se dodjeljuje svake druge godine , nakon 50 godina . Ako su razine PSA povišen , koji bi mogao bitipokazatelj prostate komplikacija . Ako imate obiteljsku povijest prostatitisa ili prostate , vaš liječnik svibanj želite početi ispitivanja i prikazivanja ranije .
Prehrani i načinu života

prostatitis se često nazivaprehrambene bolesti . Prostatitis je mnogo češći kod osoba s dijeta teška u mesu i životinjskih masti . Nakon hranu koja je bogata voćem i povrćem bi trebao biti vaš prvi korak prema prevenciji prostatitisa . Pokušajte smanjiti unos mliječnih proizvoda , jer prekomjeran unos kalcija otežava prostate . Trebali bi pokušati dodati velike količine moćnog antioksidansa agenta , likopen , na svoj način ishrane . Likopen se naći u hrani kao što su rajčice , guava, ružičasti grejp i lubenica . Ostali antioksidansa namirnice trebali pokušati omot u redovite prehrane su bobičasto voće, naranče, grah, špinat i artičoke . Cjelovite žitarice nalaze u kruh, riža i tjestenina također smanjiti rizik od komplikacija . Predstavljamo umjerene količine soje na bazi žitarica i češnjaka u prehrani je također blagotvorno . Redovita tjelovježba je uvijekprekrasan način održavanja zdrave dotok kisika tijekom cijele krvi i promicanje regeneraciju stanica koje pak smanjuje rizik od prostatitisa .
Dodataka

antioksidativni dodaci kao što su likopen mogu biti korisni u kombinaciji sa cinkom , vitamin E i vitamin D dodataka . Cink i vitamin D su obje bitne u čuvanju prostate protiv bolesti ili upale . Povećanjem unosa selena može smanjiti rizik od raka prostate i smatraprostate prijateljski hranjiva . Biljka saw palmetto jetradicionalna Indijanci lijek za smanjenje povećanje prostate . Vi možda želite uzeti u obzir dodajući Saw Palmetto dodatak na svoj dnevni režim spriječiti podizanje razine estrogena i pomoći vaš prostate ostati u ispravnom stanju .