Alternativni tretman za artritis poliartikularnog
poliartikularnog artritisa ukazuje artritis je prisutan u četiri ili više zglobova . Možda imate reumatoidni artritis ( RA ) , koja je uzrokovana greškom napada vezivnog tkiva imunološkog sustava , ili osteoartritis ( OA ) , koji je uzrokovan senilne sloma zglobovima . Oba stanja uzrokuju bol, oteklina , nježnost i ukočenost . Sveučilištu Maryland Medical Center i alternativna medicina stručnjak dr. Andrew Weil ponuditi nekoliko prijedloga za prirodne olakšanje simptoma . Korištenje alternativnih terapija
alternativne tretmane za poliartikularnog artritisa mogu se koristiti kao dopuna standardne terapije ili kao zamjena za njih . To je vrlo važno razgovarati sstručnjak zdravstvene zaštite iskusni u korištenju alternativne medicine , idealno za svoje specifične stanju . To je posebno važno ako se odlučite odreći konvencionalne medicine .
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete koristiti prirodnih dodataka . Dok dodataka su općenito siguran , kao i kod lijekova , oni mogu komunicirati s drugim tretmanima i nisu prikladne ako imate određene zdravstvene uvjete . . Rad s iskusnim usluga zdravstvene skrbi može vam pomoći dizajn učinkovite i sigurne strategije liječenja
Ne morate uzeti svaki dodatak ovom popisu kao što neki nude slične pogodnosti; ovo je mjesto gdje raditi s iskusnim davatelja je koristan . Kako biste mogli primiti optimalnu korist od alternativne medicine , što mora obuhvatiti sve aspekte vašeg zdravlja , a ne samo fokusirati na svoje stanje . Morate se obvezati na zdravoj prehrani i drugih izbora načina života koji pridonose ukupnu dobrobit .
Smanjenju upala
smanjenju upala je vrlo važno za upravljanje simptome artritisa . Upala izaziva i pogoršava oštećenja zglobova . Uključujući i bez određenih namirnica je snažan način za borbu protiv upale . Namirnice koje izazivaju oslobađanje upalnih kemikalija su zasićene masti koje se nalaze u proizvodima životinjskog podrijetla , hranu proizvedenu s bijelim brašnom i šećerom . Namirnice koje se bore protiv upale su voće, povrće, cjelovite žitarice, mahunarke, cjelovite namirnice od soje , hladne vode riba , orašasti plodovi i sjemenke . Koristite liberalne količine češnjak , luk, đumbir i kurkuma u vašoj kuhinji .
Određene dodataka imaju protuupalna svojstva . Sveučilištu Maryland Medical Center sugerira pokušavaju ista (100 do 200 mg prije doručka ) , omega - 3 masnih kiselina u obliku riblje ulje ili laneno sjeme dodataka ( uzeti jednu ili dvije kapsule ili 1 žlica. Dva puta dnevno ) , bromelain ( 40mg tri puta dnevno ) , kurkuma ( 300 mg tri puta dnevno ) ili vražja kandža ( 200 mg dva putadnevno ) .
simptom olakšanje preko alternativnih načina liječenja
prema Sveučilištu Maryland stranicama , akupunktura je pokazala da daju značajan bolova i bolju pokretljivost i zajedničke funkcije za osobe s OA . Dokazi ukazuju da bi moglo biti korisno za RA , ali znanstveni dokazi nedostaje . Ti će zahtijevati nekoliko tretmana sjednice kako bi se postigla maksimalna korist od akupunkture . Kralježnicom manipulacije od strane iskusnog kiropraktičara može pružiti olakšanje boli i povećani opseg pokreta , ali znanstveni dokaz nedostaje za to , što je dobro.
Ako ste zainteresirani za korištenje ove tretmane , važno je imati na umu da je jedan prijave obično nije dovoljno proizvesti značajne promjene . Ovi tretmani svibanj ili svibanj ne rade za vas osobno , ali ako želite da ih isprobate , dati im priliku da rade . Trebat će vam više sjednica iliječnik će predložiti plan liječenja na temelju njezine procjene vašeg stanja .
Smanjenje stresa
Bavljenje tehnikama uma /tijela je važno za smanjenje stresa i drugih negativnih emocija . To može poboljšati opće blagostanje i olakšati bol i druge simptome tih uvjeta . Eksperimentirajte s T'ai chi , yoga, meditacija, duboko disanje , pozitivne vizualizacije i bilo što drugo što mislite da će vam pomoći da se osjećate bolje .
