Prirodni Bilje za Hladnog prevenciju i lijekovi
Prehlade suuobičajena bolest . Oni su uzrokovane virusnom infekcijom i proizvesti simptome kao što su kihanje , curi i začepljen nos , kašalj, grlobolja , umor i glavobolja . Nekoliko biljni terapije moglo spriječiti i liječiti prehladu . Biljni terapije se najbolje koriste u kombinaciji s drugim prirodnim postupcima . Ovaj holistički Strategija se dotiče sve aspekte vašeg zdravlja . Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili zdravstvene provider koji ima iskustva u korištenju biljni lijek prije korištenja tih dodataka . Alternativna medicina stručnjak dr. Andrew Weil iUniversity of Maryland Medical Center ponuditi nekoliko prijedloga . Korištenje bilja za prevenciju Ako želite da se bilje kako bi se spriječilohladno , u idealnom slučaju, trebali početi uzimati ih barem nekoliko tjedana prije hladnih i sezona gripe počinje , što je oko studenog. To će im dati vremena da se izgradi svoj imunitet . Dosljednost je važan za maksimalnu korist . Sljedeći bilje može pomoći spriječiti prehlade; pitati iskusnog liječnika o odgovarajućim dozama . Oni su Echinacea , češnjak, Astragalus, andrographis i ginseng . Nemojte koristiti Echinacea ako ste trudni , dojite ili poduzimanje bilo kakvih imunosupresivnih lijekova . Nemojte koristiti češnjak ako se uzme za razrjeđivanje krvi lijekove ili ste trudni ili dojite .
Korištenje bilja za liječenje
Sljedeći bilje može pomoći u liječenju simptoma prehlade kao kihanje, sluz , kongestija , kašalj i bol u grlu , a možda i smanjiti duljinu hladnoće . Opet , posavjetujte se s iskusnim liječnikom kako bi se utvrdilo doze . Bazga olakšava zagušenja; koristiti komercijalnu pripremu Sambucol . Eukaliptus mogu ublažiti kašalj i zagušenja . To je dostupan u tabletama , krema, čajeva i sirupa protiv kašlja . Također možete dodati nekoliko kapi za parenje vode za ublažavanje zagušenja . Slatki , sljez i sklizak brijest može ublažiti bolove u grlu . Pepermint jeprirodno kapi i razrjeđuje sluz .
Nemojte koristiti bazge ili slatki , ako ste trudni ili dojite . Slatki je također neprimjereno ako se uzme za razrjeđivanje krvi lijekove , imate visoki krvni tlak ili bolesti srca .
Upotpunjujući biljni terapija
Bilo da se koristi bilja liječiti ili spriječitiprehlade , trebali raditi druge stvari da ih nadopunjuju . Također možete držati tvoj imunološki sustav jak tako redovito vježbanje , jede zdravu prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama , izbjegavanje ili ograničavanje upalne namirnice koje oslabiti imunitet poput zasićenih masti iz životinjskih proizvoda , bijelog brašna i šećera , upravljanje stresom i dobivanje dosta sna .
