Prirodni načini za obuzdavanje pušenja
se dopuniti gospina trava . Ova biljka pomaže osloboditi depresije i povećati razinu dopamina , hormona koji vas čini sretnim . Kada dim , dopamin je objavljen; to je jedan od razloga tako mnogo ljudi se navući na cigarete . Ga nadopuni s ovog dodatka pomaže vam dati isti osjećaj .
Matice
Jedite orašaste plodove , poput kikiriki ili pistacijama . Pušenje zahtijeva od vas da koristite obje ruke i usta , tako da jede orahe čini vas učiniti istu stvar . Pobrinite se da se one sa školjkama . Morat ćete ih ispucati otvoriti , a zatim ih jesti . Orašasti plodovi također imaju vrijedne masti koje su dobre za vas .
Tea
popiti šalicu zelenog čaja kada god želite pušiti . To je dugotrajan i koristi obje svoje ruke i usta . Također , zeleni čaj sadrži kofein, što vam daje dodatni poticaj možda ćete morati dobiti kroz dan koje obično dobivate od pušenja .