Domaći Gas nadutost lijek

Višak plina i nadutost može imati niz uzroka , kao što su vaše prehrane , koliko često vježbate i temeljne medicinske uvjete , kao što su Upalna bolest crijeva ili alergije na hranu . Bez obzira što je uzrok plina ili nadutost , to jeneugodno stanje . Međutim , mnogo putajednostavan home pravni lijek može izliječiti problem brzo . Cimet i Hot Water

piti 1 šalicu kipuće vode sa 1 žlica. mljevenog cimeta će smanjiti vaše simptome nadutosti brzo . Možete dodati malo meda zasladiti po želji . Pijte dok se osjećate naduto i dok kombinirani sastojci su još topla .
Komorač Tea

Prema helpforibs.com , nadutost može brzo biti razriješen s jakim čajem od koromača napravili iz organskog komorača . Ovaj čaj će pomoći u regulaciji kontrakcija tankog crijeva , opustite crijeva i smanjenje plina protjerivanje . To je osobito korisno za one s sindrom iritabilnog crijeva .

Joga položaji

Specifični Joga poza može pomoći stabilizirati svoju GI trakt i pružiti vam brzu olakšanje . Za nadutost , pokušajte polaganje na leđa i podignite noge preko glave , s rukama niz tijelo. Ili stavi ravno na leđa , savijte i jedno koljeno u svoj kovčeg . Držite , a zatim se prebacite noge . Zatim sjede na zemlji i raširila noge kao širok kao što možete , istezanje gornji dio tijela prema dolje prema nogama .
Dijeta Promjene

Samo rezanje natrag na određene namirnice s Spriječite nadutost iz događa na prvo mjesto . Konzumirajte manje soli i piti više vode , piti sok ili mlijeko umjesto gaziranih soda pića ili alkohol , a smanjiti na grah i mahunarke , kada nadutosti . Ako nadutost i dalje , posjetite liječnika kako bi vidjeli ako imate alergija na hranu ili ako pate od sindroma iritabilnog crijeva .