Kako koristiti želatina za detox

mudrost seže stoljećima : želatina je dobra za probavu . Ona sadrži glicin , aminokiselinu koja pomaže mobilizirati probavni proces i veže se onečišćujućih molekula kao što su teški metali , i tako pomoći za detoksikaciju probavnog sustava , naravno . Najbolji način da dobijete čistu želatinu je kroz " kosti juha ", također poznat kao juha dionica , koje možete piti sam ili koristiti u kuhanju , čak možete ga zamrznuti u kocku leda ladice i koristiti ga kao juha kocke . Koštane srži sadrži želatinu koja se ispušta tijekom kuhanja . To je ono što vam je potrebno
Veliki stockpot ili crockpot
kostiju životinja Pretraživati ​​Maslinovo ulje
1 glavica luka , na kockice
3 mrkve , narezane na komade 1/2-inch
3 rebra celera , narezane na komade 1/2-inch
1 paket unflavored želatinom
Salt
Cjedilo Screenshot Lijevak Srpski Ice Cube ladicu ( opcionalno )
Prikazati više uputa

1

Heat dovoljno maslinovog ulja da pokrije dno u stockpot . Dodaj kosti , luk, mrkvu i celer , s prstohvatom soli . Kuhati dok se sve počinje znojiti . To počinje proces crtanja hranjive tvari iz kostiju i povrća .
2

Dodajte 1 pošteda vode i još malo soli . Kuhajte 15 minuta ili dok se voda malo smanjuje ( možete reći po prstenu koji čini oko strane lonac ) .
3

Ponovite korak 2 , dva puta .

4

Dodaj još jednu litru vode i želatine . Temeljito izmiješati otopiti želatinu . Kuhajte 4-24 sati . Što duže to simmers , više hranjivih tvari ćete dobiti od kostiju i povrća .
5

Procijedite kroz cjedilo i dimnjak u kvart staklenke i , po želji , Ice Cube ladicu . Možete ga koristiti odmah , ili u frižideru i /ili zamrznuti .