Neti Pot lijek za hrkanje

U 2007 na Oprah , dr. Mehmet Oz uvodi Neti , drevnu indijsku praksu nosne čišćenja s toplom slanom vodom pomoću neti pot . On je naveo prednosti, uključujući oslobađanje od zagušenja , alergije i simptome prehlade, upale sinusa i hrkanja . Korištenje neti pot izliječiti hrkanje je jednostavno , pod uvjetom da zadrži nekoliko mjera opreza u vidu . Kako to radi

Korištenje neti pot očistiti nosnu šupljinu opušta sluz i pomaže premjestiti ga iz tijela . To ublažava pritisak i briše zagušenja , poboljšanje jasnu disanje i ublažavanju dvije uobičajene uzroke hrkanja .
Postupak

Ispunite neti pot s dobro miješanje smjesu od oko 8 unce mlaka voda ( destilirana je najbolje , ili kuhati vodu i pričekajte da se ohladi ) i 1/4 žličice soli . Nagnuti nad umivaonik; dok diše kroz usta , nagnuti glavu na jednu stranu i postavite vrh Neti Pot je izljevom na unutarnjem rubu gornju nosnicu . Pažljivo savjet neti pot pavoda teče lagano kroz gornju nosnicu i izdonji . Kada bude dovršena , prebaciti strane .
Mjere opreza

nosna prolaza su natječaj . Izbjegavajte korištenje previše soli u vašem smjesu jer to može spaliti razbolila , ili malo dlake u nosu , a iritirati nazalne membrane . Iz istih razloga , izbjegavajte korištenje voda koja je previše vruće ili previše hladno . Nemojte držati Neti Pot je izljev predaleko u nosnoj šupljini bilo , kao nazalne membrane suza lako .