Kako pronaći točke pritiska u liječenju glavobolje

Imate glavobolju ? Prije nego što dođete do nekog aspirina , pokušajte raditi s točke pritiska . Točke pritiska su trsovi živaca nalaze se na određenim mjestima u tijelu , kao što su sljepoočnice . Točke pritiska pomažu regulirati cirkulaciju krvi po cijelom tijelu . Kada se stimulira , ta područja će pomoći opustiti široka , naglasio mišiće i povećati cirkulaciju . Budući da su najčešće glavobolje uzrokovane napetošću - zbijeno mišiće u lice i područje vrata - rad s točkama pritiska mogu pomoći u ublažavanju ili potpuno izliječiti glavobolje . Upute
1

Pronađite i masirajte sljepoočnice . Tvoji hramovi nalaze se na bočnim stranama glave , na razini obrva . Da biste ih pronašli , dodirnuti kraj svakog od vaših obrva sa palčevima , a zatim premjestiti palčeve oko 1/2 palac prema stražnjem dijelu glave . Zaustavite postoji i pritisnite nježno . Koristeći palčeve , masirajte sljepoočnice obje istovremeno , koristeći male , suprotno od gibanja . Pokreti trebaju biti svjetlo . Masaža hramovi za jednu minutu , uzimajući duboko diše .
2

Dva pritisak bodova nalaze se na unutarnjim krajevima obrva , odmah iznad nosa . Ne samo pritisnite na ovim područjima jer bi to moglo izazvati neodoljiv osjećaj . Koristeći svoje prste indeks , nježno masirajte ova područja u trajanju od 30 sekundi .
3

Stavite palce na obje strane kralježnice na stražnji dio vrata gdje sevrat sastaje bazu lubanja . Nagnite glavu unatrag nježno i pritisnite prema gore u svoj vrat za dvije minute . Uzmi duboko diše . Ako je to neugodno , sjedi na stolici i pognuti , podupiranje laktove na stol. Pritisnite palčeve u bazu lubanje na stranama kralježnice i nagnite glavu unatrag .

Vrat prostor je ispunjen grozdovima živaca i mišića . To je mjesto gdje se vaše tijelo ispunjava svoj ​​mozak . Glavni električni impulsi putuju kroz kičmeni stup , što jeizvorima informacija . Imajući vaše mišiće vrata opušteni će vam uvelike imati koristi , bilo da se pojave glavobolje ili ne .
4

U remenje između palca i kažiprsta jepritisak točka dobro poznato da liječenje glavobolje . Točka se nalazi u neposrednoj blizini kosti u tom području , a ne u sredini remenje . Palcem i kažiprstom ugurati točku na vašem suprotnoj ruci . Ako se to radi kako treba, osjećat ćete se živac ispod kože i neki pritisak , kao što stisnuti . Stisnite točku za minutu sa svake strane . Budite sigurni da se duboko diše , a liječenje se .
5

koristiti svoje noge . Prema umjetnosti refleksologije , točke na stopalima su povezani s tjelesnih organa . Stimuliranjem određenih točaka na stopalima , što može olakšati glavobolju . U prostoru između palca i drugi nožni prst jepritisak točka . Palcem primjenjivati ​​pritisak na vrh ove točke . Utrljajte prostor za jednu minutu .