Kako mogu naučiti akupresuru?
- To uključuje razumijevanje različitih točaka pritiska na tijelu i kako se one mogu koristiti za ublažavanje boli i pospješivanje zacjeljivanja.
- Dostupni su mnogi resursi koji vam mogu pomoći da naučite osnove akupresure, poput knjiga, DVD-ova i online tečajeva.
2. Vježbajte akupresuru na sebi.
- Nakon što ste naučili osnove akupresure, možete je početi prakticirati na sebi.
- Započnite primjenom pritiska na točke koje su najrelevantnije za vaše potrebe.
-Na primjer, ako imate glavobolju, možete se usredotočiti na točke pritiska na sljepoočnicama i čelu.
3. Pronađite praktičara akupresure.
- Ako želite iskusiti cjelovitiji tretman akupresure, možete pronaći praktičara akupresure u svom kraju.
- Potražite praktičara koji je certificiran od strane renomirane organizacije, kao što je American Acupressure Association.
4. Idite na tečaj akupresure.
- Ako želite naučiti više o akupresuri, možete pohađati tečaj akupresure.
- Dostupno je mnogo različitih vrsta tečajeva akupresure, tako da možete pronaći onaj koji odgovara vašim potrebama i interesima.
5. Redovito koristite akupresuru.
- Što više prakticirate akupresuru, ona će biti učinkovitija.
- Pokušajte akupresuru učiniti redovitim dijelom svoje rutine samonjege.
