Što se podrazumijeva pod toniziranjem u akupresuri?

Toniziranje u akupresuri odnosi se na tehniku ​​primjene pritiska na određene točke na tijelu kako bi se povećao protok qija (energije) u određene organe ili područja. Vjeruje se da tonifikacija može pomoći u jačanju i uravnoteženju tijela, poboljšanju cirkulacije, smanjenju boli i poboljšanju općeg blagostanja.

Tonizirajuće akupresurne točke mogu se koristiti za različita stanja, uključujući:

- Umor

- Stres

- Anksioznost

- Depresija

- Nesanica

- Glavobolje

- Bol u leđima

- Bolovi u zglobovima

- Probavni problemi

- Menstrualne nepravilnosti

- Neplodnost

- Nedostaci imunološkog sustava

Kako biste tonizirali akupresurnu točku, koristite čvrst, stabilan pritisak palcem ili prstom oko 1-3 minute. Trebali biste osjetiti lagani osjećaj pritiska ili topline na točki. Ako je pritisak prejak, može izazvati bol ili nelagodu.

Važno je napomenuti da se tonizirajuće akupresurne točke ne smiju koristiti ako ste trudni ili imate ozbiljnije zdravstvene probleme. Ako niste sigurni je li tonizirajuća akupresura prava stvar za vas, razgovarajte sa svojim liječnikom ili kvalificiranim akupunkturistom.