Kako da se opustite točke pritiska na stopala

umjetnost pomoću bodova pritisak na stopalo je poznat kao refleksologije . Ova praksa se ​​može koristiti za puštanje blokiran energiju i pomažutijelu da funkcionira ispravno . Ova praksa može poboljšati cirkulaciju , stimulira unutrašnje organe i spriječiti zdravstvene probleme . Refleksologija stvara oba opuštanje i pomlađivanje kroz primjeni pritisak na određene dijelove stopala . Možete ga ili može učiniti sami , s partnerom ili u sjednici s profesionalnim reflexologist . Upute Screenshot
1

Za početak sjedi ili leži u udobnom položaju . Lagano rotirati gležnja koju puštanja krvi svoje ruke oko jednog gležnja na vrijeme i to se kreće naprijed-nazad ili u krug popustiti nogu .
2

učiniti brzo masažu zagrijati stopala prema gore . Koristite palčeve i cijelu ruku mijesiti i masirajte kožu . Počnite s nožnim prstima i vratiti se do gležnja . Postupak se ponovi nekoliko puta dok su obje noge popustio i opušteno .
3

koristiti zemljovid Refleksologija pronaći koja područja u podnožju za masažu . Srednje i gornje polovice stopala , uključujući i prstiju , imaju najviše bodova pritisak . Ako želite raditi s vaše glave i vrata , vršiti pritisak na prstima . Ostala područja se usredotočiti na suluk stopala za unutarnje organe iloptu u podnožju za prsa i pluća .
4

Koristeći vrh palca , pronaći mjesto pritisak točka na dnu stopala i čvrsto pritisnite od 30 sekundi do 2 minute , ponavljajući kako je potrebno . Također možete mijesiti područje s palcem kao što ste ga čvrsto pritisnite na vašu kožu .
5

Pobrinite se postupa s obje noge . Smatra se da jedesna noga odgovara na desnoj strani tijela i na lijevoj strani, s lijevom nogom .
6

Nanesite pritisak dnevno za najbolje rezultate . Vi ćete znati što radi i ako olakšanje osjetio u roku od 30 minuta nakon sjednice .