Kako dobiti viši

Želite li znati kako rastu jači ? Pa , povećanje visine ovisi o tri faktora: nasljedstvo, okoliš i sadašnje vrijeme . Možete napraviti napore ali imajte na umu da djeca bliži pubertet imaju više šanse za povećanje visine . Ovo su koraci za to kako bi dobili jači . Upute
1

Idi sa svojim liječnikom i pronaći svoju točnu visinu, težinu i dob . Zatražite svog liječnika da propisati lijekove da raste jači . Vaš liječnik će preporučiti lijekove bogat kalcijem , vitaminom D i vitamin A.
2

uzeti lijekove redovito . Svaki prekid neće dati željeni rezultat .
3

Posavjetujte certificirani instruktor fizičke i recite im da želite znati kako rastu jači . Neka te postaviti uz pravilnu rutinu vježbanja prilagođene za vaše tijelo strukture i zahtjev.
4

Nemojte vježbe istezanja . Uvjerljiva hyperactivities poput brze vožnje bicikla i plivanja za ton mišiće . To će olakšati podizanje svoju visinu .
5

Upoznaj endokrinologu da provjeri svoj ​​hormonalni razinu . Razgovarajte s endokrinologa u slučaju da je potrebno rast i stvaranje dodataka .
6

Uzmi hormonalne stimulatori kao što je propisano od strane svog endokrinologa . Ti stimulatori su aminokiseline koje upozoravaju hipofizu na lučenje hormona rasta i povećati visinu .
7

jedu hranu bogatu vitaminima , kalcijem , vlaknima i proteinima . Uzmite svoj plan prehrane uokviren kvalificiranog dijetetičar ili nutricionist .
8

Idi u za refleksologije ili akupresure . U tih tehnika , određene točke na stopalima i dlanovima se pritisne da stimulira hipofizu . To olakšava raste jači .