Akupunkturne točke i Finger Bol

Akupresura je usko povezana s drevne kineske tradicije akupunkture . Mnogi ljudi smatraju da je više povjerenja jer ne koriste igle . Akupresura je također mnogo dostupniji , jer to ne zahtijeva posebnu obuku , certifikat ili opremu . Povijest

Akupresura razvio kao dio 5000 godina stare orijentalne medicine , koji rade na ideji životne snage , pod nazivom " Ki " ili " Chi " , koja teče kroz tijelo , i kao što je objašnjeno u " The Art of Shen Ku . "
kako radi ?

Prema Acupressure.com , koristeći prste aktivirati određene točke na tijelu aktivira prirodno samoliječenja povećavajući protok krvi i Chi na ciljano područje . Iscjeljivanje Digest online također objašnjava da je pritisak izaziva navalu endorfina na tom području. Te se stvari rade zajedno na balansiranju prirodnu energiju , što rezultira u olakšanje simptoma .
Lociranje bodova

"Umjetnost Shen Ku " predstavlja broj akupresurne točke za prst boli i općeg strane ailments.H9 je na mesnato klupko na vrhu mali prst , H7 je na unutarnjoj strani ruke na zapešću nabor ; H4 je širina nešto više od dva prsta ' daleko , kreće prema elbow.P8 je na dlanu , između prstiju na pokazivač i srednjim prstima , dva prsta ' širine od vrha palme ; P4 je na unutarnjoj strani ruke , jedan dlan širina od zgloba . SI4 je dva prsta ' širina izzgloba kosti kreće prema malom prstu na vanjskom rubu dlana . (Vidi Reference 1 )
Kako koristiti bodova

Otpustite mišiće na rukama i podlakticama nježno istezanje i masirati ih . Poticati svaku točku tlaka s vrhom palca ili prsta za 4-10 sekundi . Nakon vožnje biciklom kroz sve relevantne bodova , možete ići kroz ponavljanje runde , ako se čini potrebno .
Upozorenja

Akupresura se ne preporučuje za kasno u trudnoći , ili za svatko tko je ozbiljno bolestan ili pod ekstremnim stresom . To također treba izbjegavati kada ste jako gladni ili su upravo jeli .