Kako čitati gredi Scale

Vjerojatno su bili tamo prije : stajanje na vagu na gredi u liječničkoj ordinaciji . Možda ste čak i vidjeli ljude koristeći ih na teretanu . Ako ste ikada pitali kakosestra ili vaši kolege teretana posjetioci čitati te barove tako brzo , sada možete naučiti metodu sebe . Nakon ove korake će vam omogućiti da pročitate ljestvice gredi s lakoćom na svoje . Upute Screenshot
1

Stanite na vagu . Ravnoteža grede će pasti ispod strelice na desnoj strani .
2

Podesite utezi na vagu kako bi većem broju . Pomicanje najveći onaj na 100 -lb . usjek . Većina zdrave odrasle osobe su najmanje 100 kg. Kad ste se preselili težinu ,bar na gredi porasla bliže strelice
3

Podesite 10 je bar tako da pomicanjem udesno doksnop uzdiže iznad razine. strelica . Kadbar pokazuje iznad strelice na desnoj strani , što su dodani previše težine . Pomaknite 10 težinu nazad dokbar je usmjeren na strelicu .
4

Pročitajte broj koji je 100 težina je na . Add to broj kojinajmanja težina je na . To je vaš konačni težinu .