Kako Točka ugljikohidrata u pivu

niske ugljikohidrate dijeta poziv za ograničavanje unosa hrane poput riže , kruha , žitarica i škroba povrća uz naglašavanje proteina i masti . Tekući kalorija rijetko su uključeni u dijeta planova i može bitiizvor skrivenih kalorija . Važno je pratiti i vrednovati izvore tekućih ugljikohidrata , koji uključuju alkohol i pivo , za postizanje uspjeha u bilo prehrambenog plana . To je ono što vam je potrebno Srpski Pivo nutritivnu tablicu (opcija)
Prikazati više uputa Screenshot
1

Provjerite bocu ili izvor pivu pijete . Veliki proizvođači svijetlo pivo će oglašavanje svojih ukupnih kalorija i ugljikohidrata računati na etiketi . Pomnožite ugljikohidrata navedene ( obično u gramima ) po broju porcija vas uništi .
2

Pogledajte prehrambene dokumentacije . Pivo ljestvice , kao što su online baze podataka na beer100.com , popis ukupnih ugljikohidrata , kalorija i porcije za mnoge popularne brews .
3

približan broj ugljikohidrata u pivu razumijevanjem vrsta piva koju konzumirate . Mnogi svjetlosni piva sadrže nekoliko ugljikohidrate , a teža piva može sadržavati trostruke kalorija i ugljikohidrata . Na primjer , Bud Select 55 sadrži samo 1,9 grama ugljikohidrata , dok tradicionalna Budweiser sadrži 10,6 grama ugljikohidrata , prema beer100.com .