Kako uskladiti pH krvi
Mjerenje vodikov potencijal , ili pH , u osnovi je navodeći ravnoteže između kiselina i alkalna u vašem tijelu . Izmjerena na skali od 0 do 14 , neutralni pH je 7 . Taj balans je bitan za tjelesne funkcije , od hrane probave i apsorpcije za pravilno funkcioniranje krvi . Uravnotežene pH jevažno oružje u borbi protiv bolesti i tako potreban za dobrobit vašeg tijela . Acidoza ili alkaloza nastaje zbog ekstrema od bilo uvjeta , rezultat pH neravnoteže . Upute Screenshot1
redovito vježba , i uzeti promjene u disanju . Aktivnosti na otvorenom i vježbe zakiseliti mokraću i napravitipH krvi alkalizira , i stresne situacije sniziti pH .
Ljutnja , strah , i tjeskoba sve podići razinu kiseline u krvi . Kada se suočavaju okolnosti koje pokreću takve osjećaje , trajati dvije do tri minute da bi povratio pribranost polako disati i da se opustite . Disanje samo po sebi jemjera za borbu protiv kiselosti . Linda Wemhoff od makrobiotička prehrana u Kaliforniji kaže da sjednica duboko disanje suprirodan način balansiranja kiselosti i lužnatosti u tijelu . Hyperventilating kao što je uzrokovano vježbanje uklanja ugljični dioksid iz tijela , podizanje pH , a hypoventilating ga snižava .
2
Konzumirati uravnoteženu prehranu . Svježe povrće i voće pomoći zadržati tjelesnu lužnatost . Prehrana bogata škrob, masti , mliječni proizvodi , rafinirani šećer , alkohol i kofein je vrlo kisela . Zdrav obrok treba sadržavati soli kao što su one na natrij , kalij , magnezij i silicij , kao što su oni poznati da neutraliziraju kiselinu . Jabučni ocat jeučinkovita za neutralizaciju .
Alkalna ravnoteža je bitno jer je obrambeni mehanizam protiv bolesti . Ed Kasper od HappyHerbalist u Sjevernoj Karolini navodi da jepogodna prehrana je sastavljena od 35 posto kiseline i 65 posto alkalna .
3
Kupite osobni pH test kit za točno pratiti svoje tijelo . Do često promatra i analizira svoju pH ravnotežu , možete održavati zdravu kiseline na alkalne omjer . Uvjeti poput dijabetesa , proljeva i povraćanja utjecati na pH vrijednost krvi je . Povraćanje želučane kiseline može dovesti do visoke razine alkalne , i proljev dovodi do pretjeranog gubitka alkalnih sokova iz gušterače . Kako bi se ovaj , uzeti kalija i natrija rješenja zamijeniti ove soli izgubljene kroz proljev i povratio krvi je normalna lužnatost . Kiselost izgubila zbog povraćanja suprotstavlja se zamjena solne kiseline .
Sljedeći članak:Kako zamijeniti jednako za šećer
Prethodna Članak:Dijeta za ljude koji se bore s niskim šećera u krvi
Dijabetička dijeta
- Što jedobra dijeta za dijabetes ?
- Bilja koji se koriste za dijabetes
- Niskim glikemijskim Prehrambeni Planovi za muškarce
- Kako kuhati jela za dijabetes
- Hipoglikemičnih dijeta hrana
- Dijabetička Lijekovi & Mršavljenje
- Kako stvoriti 30 - Day Izbornik za dijabetesom tipa 2
- Koja je svrha dnevnik prehrane za dijabetes ?