Što radi zglob koljena?

Funkcija koljenskog zgloba:

Koljeno je najveći i jedan od najsloženijih zglobova u ljudskom tijelu. Ima ključnu ulogu u svakodnevnim aktivnostima, kao što su hodanje, trčanje, skakanje, čučnjevi i klečanje. Omogućuje pokrete fleksije i ekstenzije, kao i laganu unutarnju i vanjsku rotaciju.

Evo bližeg pogleda na funkcije zgloba koljena:

1. Podrška i stabilnost :

- Zglob koljena nosi najveći dio težine tijela tijekom stajanja i hodanja.

- Omogućuje biomehaničku stabilnost tijekom ovih aktivnosti i pomaže u održavanju pravilnog položaja zglobova.

2. Fleksija i ekstenzija :

- Fleksija (savijanje) i ekstenzija (ispravljanje) primarni su pokreti koljenskog zgloba.

- Ovi pokreti omogućuju različite aktivnosti, uključujući sjedenje, stajanje, hodanje, penjanje i čučnjeve.

3. Blaga rotacija :

- Zglob koljena dopušta mali stupanj unutarnje i vanjske rotacije.

- Unutarnja rotacija pomaže okrenuti stopalo prema unutra, dok vanjska rotacija okreće stopalo prema van.

4. Amortizacija udara :

- Strukture unutar koljena, uključujući meniskuse i zglobnu hrskavicu, pomažu apsorbirati šok i smanjiti udar tijekom aktivnosti poput hodanja, trčanja i skakanja.

5. Akcija mišića :

- Zglob koljena radi u sprezi s okolnim mišićima, uključujući kvadriceps (prednja strana bedra) i tetive koljena (stražnja strana bedra).

- Ovi mišići kontroliraju pokrete koljena, daju snagu i doprinose stabilnosti.

6. Podmazivanje sinovijalne tekućine :

- Zglob koljena sadrži sinovijalnu membranu koja proizvodi sinovijalnu tekućinu.

- Ova tekućina djeluje kao lubrikant, smanjuje trenje i pomaže glatko kretanje zglobova.

7. Patelofemoralni zglob :

- Koljeno uključuje patelofemoralni zglob, formiran između patele (čašica koljena) i bedrene kosti (bedrena kost).

- Ovaj zglob pomaže u raspodjeli snaga i štiti koljeno od pretjeranog naprezanja tijekom aktivnosti.

Općenito, primarne funkcije zgloba koljena su pružanje potpore, olakšavanje kontroliranih pokreta (fleksija i ekstenzija) i apsorbiranje utjecaja tijekom raznih dnevnih aktivnosti. Razumijevanje funkcija koljenskog zgloba pomaže u razumijevanju njegovog zamršenog dizajna i važnosti održavanja njegovog zdravlja za ukupnu mobilnost i kvalitetu života.