Koji je najbolji položaj i upute za klijenta sa skoliozom za jačanje bočnih savijača desne strane trupa?

Položaj: Bočni položaj s jastukom ispod glave, koljena savijena i skupljena, zahvaćena ruka ispružena iznad glave, a nezahvaćena ruka preko tijela.

Uputa: Udahnite, zatim izdahnite i podignite kukove i koljena od poda, držeći noge i ruke ispružene. Zadržite 5 sekundi, zatim se polako vratite u početni položaj. Ponovite 10 ponavljanja.