Kako izgraditi izdržljivost Nakon ručni kirurgiju

kirurgiju na zglob može dogoditi zanekoliko različitih razloga , uključujući i ispravljanje uklještenja živca , kao što su sindrom karpalnog tunela , ili ispraviti slomljenih kostiju . Nakon operacije , izgradnju izdržljivost u zglob i tijela je važno kako bi održali dobro zdravlje . Prije operacije , vježba nije uvijek moguće , posebno u rukama i gornjem dijelu tijela . Živčana problemi mogu čak dovesti do gubitka mišića , što znači da su mišići su atrofirali i oni više nisu vrlo jaka . Izgradnja izdržljivost omogućuje postupnu nakupine mišića u zglobu i ruci nakon operacije . To je ono što vam je potrebno
hvataljke
1 kilograma težine