Što trebam učiniti dok sam se oporaviti od karpalnog tunela kirurgiju
? Karpalnog tunela kirurgija jepostupak da se smanji pritisak na središnju živac pomoći ublažiti simptome sindroma karpalnog tunela . To podrazumijeva rezanje tkiva kruži zglob . Duže su bave simptomima ,teže je odrediti koliko je uspješnaoperacija će biti ivremena za oporavak . Koraci za oporavak
Odmah nakon operacije , možda ćete doživjeti nuspojave od anestezije , kao što su drhtanje ili mučnina . Kako bi se ograničila oteklina nakon operacije , podići ruku iznad srca za barem prvi tjedan . Premjestiti svoje prste jer pomaže proces oporavka . Bit će vam dati prst i ručni zglob vježbe kako bi se osiguralo da se tetiva i živaca ne ostati u jednom položaju .
Kao dio rutinu pražnjenja , bit će vam dati upute rana skrb , kao i ono što je razina vaša aktivnost treba biti , a ako možete voziti . Iscjedak radovi će se popis simptoma koji trebaju medicinsku skrb .
Očekivati da se u boli . Bol će biti još gore prvih nekoliko dana nakon operacije i smanjiti za tri tjedna. Kada napustiti bolnicu , bit će vam dati recept za bol medication.Two tjedana nakonoperacije će biti vaš prvi posjet sa svojim liječnikom . Vaši šavovi će biti izdvojen irazinu vaših aktivnosti će biti revisited . Rigorozne aktivnosti neće biti dopušteno za najmanje mjesec dana . Vi ćete dobiti novu udlagu na ovaj posjet .
Vi ne možete podići više od 10 funti za barem prva dva mjeseca . Kao dva protivnička igrača ,galon mlijeka težak skoro 9 kilograma. Vaš ožiljak može biti bolno za prvu godinu . Masiranje pomaže desenzitivirati živce . Pitajte svog liječnika za vježbe koje će vam pomoći da se desenzitivirati živce ruci , kao što su živčane zmajem terapija vježbe i self- help desensitizirajućih . To može potrajati i do godinu dana prije no što su dostigli svoj vrhunac poboljšanje . Prema Mayo Clinic, većina posla Listovi su za okomjesec dana , ako je imao otvorenu otpuštanje operaciju . Ako vaš posao zahtijeva fizički rad , ne očekuju da će se vratiti .
Dobivanje Pa
Budite spremni pitati ljude za pomoć , dok ste u prvom mjesecu faza oporavka . Jeste li vas netko odvesti do trgovine , ili voziti na zadataka . Koristite svoj sustav za podršku na dane kada se osjeća kuća uvezu . Led pakete pomoći s oteklina . Opustite se uz meditativnu glazbu , ili s filmovima kod kuće . Meditirajte ubrzati ozdravljenje . Smijte se , to će pomoći ozdravljenja . Jedite namirnice bogate proteinima pomoći ozdravljenje tetiva . Provjerite jeste li odmoriti svoje ruke . Izbjegavajte kofein , duhan i alkohol , oni usporavaju proces ozdravljenja
.
