Što znati o dojenju
Prednosti
Za bebe
Dojenje pruža mnoge zdravstvene prednosti za bebe, uključujući:
* Smanjen rizik od proljeva i respiratornih infekcija
* Poboljšan kognitivni razvoj
* Smanjen rizik od alergija i astme
* Manji rizik od pretilosti
* Poboljšano zdravlje zuba
Za majke
Dojenje također može pružiti zdravstvene prednosti za majke, uključujući:
* Smanjen rizik od raka dojke i jajnika
* Poboljšano zdravlje kostiju
* Smanjen rizik od postporođajne depresije
* Poboljšano zdravlje srca
Kako dojiti
1. Udobno se smjestite. Pronađite udoban položaj za sebe i svoju bebu.
2. Držite bebu blizu. Pobrinite se da je bebin trbuščić uz vaš trbuh i da bebina brada dodiruje vaše dojke.
3. Zakopčajte svoju bebu. Širom otvorite bebina usta i gurnite svoju bradavicu u njihova usta. Provjerite je li bebina donja usna iznad vaše areole.
4. Pustite bebu da doji. Dopustite bebi da sisa dok ne bude sita.
5. Prekinite usisavanje. Kada završite s dojenjem, nježno prekinite usisavanje umetanjem svog malog prsta u kut djetetovih usta.
Savjeti za dojenje
* Dojite bebu što je prije moguće nakon rođenja.
* Dojite svoju bebu često. Novorođenčad bi trebala dojiti 10-12 puta dnevno. Kako vaša beba bude starija, dojit će sve rjeđe.
* Neka vaša beba doji onoliko dugo koliko želi.
* Izbjegavajte bebi davati bočicu ili dudu. Oni mogu ometati dojenje.
* Ako imate problema s dojenjem, obratite se svom liječniku ili savjetniku za dojenje.
Odvikavanje
Kada budete spremni prestati dojiti, morat ćete prekinuti dojenje. Postoji mnogo načina za odvikavanje vaše bebe, a najbolji način za vas ovisit će o vašim i bebinim individualnim potrebama. Neke metode odvikavanja uključuju:
* Postupno smanjivanje broja dojenja svaki dan
* Skraćivanje trajanja svakog dojenja
* Zamjena formule ili druge hrane za neke dojilje
* Prestanak dojenja hladne puretine
Odvikavanje može biti težak proces, ali uz strpljenje i podršku, vi i vaša beba možete proći kroz to.
Dojenje i posao
Ako planirate dojiti i raditi, postoji nekoliko stvari koje trebate učiniti kako biste se pripremili:
* Razgovarajte sa svojim poslodavcem o svojim planovima za dojenje.
* Pronađite pružatelja usluga skrbi o djeci koji podržava dojenje.
* Napravite plan kako ćete pumpati mlijeko na poslu.
* Čuvajte svoje majčino mlijeko na sigurnom.
* Razgovarajte sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje o svim nedoumicama koje imate u vezi s dojenjem i poslom.
Uz planiranje i podršku, možete uspješno dojiti i raditi.
