Odvikavanje od cigareta Činjenice

Pušenje je jedan od najtežih ovisnosti razbiti . Nikotina u cigaretama jelijek koji su pušači ovisnici o . Dugoročni pušači imaju teško vrijeme odvikavanje , jer ne samo nikotin koji pruža serotonina u mozgu , ali i sam čin pušenja . Postoje mnoge prednosti za odvikavanje od pušenja u bilo kojoj dobi . Manji rizik od bolesti

Prestanak pušenja u bilo kojem trenutku smanjuje rizik od bolesti pluća , ateroskleroze ili otvrdnuće i sužavanje arterija , srčanog udara, moždanog udara , bolesti desni i bolesti oka koja može dovesti do sljepoće . Odvikavanje od pušenja također omogućuje vašem tijelu da ozdravi bolje od bolesti .


Prednosti za kirurgiju

Odvikavanje od pušenja će pomoći vašem tijelu da ozdravi od operacije . Kadkisika je ograničena na vaše stanice , što odgađa ranu od ozdravljenja . Prema Harvey J. Woehlck , MD, Medical College of Wisconsin , pušiti prije operacije može smanjiti dotok krvi u srce . Bolesnici koji su pušili tijekom 24 sata prije ambulantne operacije s općom anestezijom imali epizode nedovoljne opskrbe kisikom u srce 20 puta češće nego je onih koji su nepušači i bivši pušači .
General Health Prednosti

u roku od 12 sata od zadnje cigarete ,razina ugljičnog monoksida u krvi pada na normalu . Između dva tjedna do tri mjeseca nakon prestanka pušenja , cirkulaciju i funkciju pluća poboljšanje . Tijekom sljedećih nekoliko mjeseci , što će kašalj manje i vaš nedostatak daha će se poboljšati , smanjiti rizik od infekcije pluća . Nakon godinu dana , rizik od koronarne bolesti srca je upola manje nego kod pušača . Nakon pet do 15 godina , rizik od moždanog udara jeisto kao da je nepušač . Rizik od razvoja raka u usta, grla, bubrega , mjehura ili gušterače i smanjuje. Petnaest godina nakon što prestanu pušiti , rizik od koronarne bolesti srca jeisti kaonepušač a .
Bebina zdravstvena

Prestanak pušenja povećava šanse začeća djeteta . Odvikavanje od pušenja poboljšava šanse da beba će se roditi u normalnom porođajnom težinom . Niskom porođajnom težinom bebe imaju povećani rizik od zdravstvenih problema i dugoročnim invaliditetom .
Više koristi

neposredne koristi od prestanka pušenja bit će da je vaša kosa , odjeća i dah će miris bolji . Tijekom vremena , zubi će se pojaviti bjelji i svjetliji . Vaša koža će postati moister i neće zgužvati kao brzo . Vaš osjećaj za miris i okus će se vratiti u normalu . i imat ćete više energije . Isto tako , ako se troše u prosjeku od 5 dolara na dan na cigarete , što će uštedjeti oko 150 dolara mjesečno 1.800 dolara godišnje , odnosno 18.000 $ nakon 10 godina . Ako ste u stanju u kojem su cijene cigareta su veće , što će uštedjeti znatno više .