Kako pušenje Promjene Metabolizam

Učinak Smoking je na metabolizam jeglavni razlog da pušači kažu da se osjeća tako " dobro" pušiti . Osjećaji energije , zadovoljstvo i opuštanje su zapravo sposobnost nikotina regulirati neurochemicals u mozgu . Osjećaji su zašto su pušači toliko ovisni o drogama . Povećana metabolizam je odgovor tijela na nekoliko promjena u okolišu koje donosi pušenje . Promjena u metabolizmu da pušenje stvara je reverzibilan . Nakon štopušač prestane , to može potrajati i do godinu dana za tijelo reguliranja . Otkucaji srca

Pušenje smanjuje razinu kisika u krvotok , štosrce pumpa teže gurnuti krvi u mišiće i mozak . Jersrce mora raditi ,tijelo treba više goriva , tako da izaziva reakciju u mozgu za dodatnu energiju .
Blood Sugar Kontrola

Odmah nakon pušač traje povuci na cigarete , njegovi tijelo oslobađa pohranjeni šećer i masnoće u krvi . To jeglavni razlog pušači prijaviti osjećaj energije nakon pušenja . To dodatno gorivo aktivira metabolizam da se spali po višoj stopi .
Adrenalin Izdanje

Više razine goriva u sustavu naplatiti metabolizam i potaknutioslobađanje adrenalina . Tijelo otpušta drugi nalet adrenalina izazvanih stresom kao nikotin ostavlja sustav i izaziva tjelesnu želju za drugu cigaretu , a time počinje proces iznova .
Dopamin Izdanje

Nikotin oslobađa dopamin u sustav se pridaje neurotransmitera u mozgu koji kontroliraju odgovore užitak . Taj osjećaj euforije stvara pojačan osjećaj energije . U isto vrijeme , nikotin blokiraapsorpciju dopamina pa tijelo brave u užurbano i razvija pojačani potrebu za nastavak užitka .

Glađu Signali

Pušači često brkaju glad signali sa željom da se dim. Oni upaliti nego jesti , što dovodi do mršavljenja ili sposobnosti za kontrolu težine . Osjećaj zadovoljstva od dopamina puštanje u mozgu nagrađuje pušač za "pravo " izbora , cementiranje na netočne priznanje tjelesnih gladi znakova .

Oporavak nakon odvikavanje

Odvikavanje je ovisnost o nikotinu potpunosti Neravnotea sustav za nekoliko tjedana . Metabolizam traje najduže ponovno uspostaviti sama , jer je mnoge razina nikotina utjecaja na premijere . Tjelovježba može pomoći u prevladavanjudržite nikotina na metabolizam . Vježbanje pojačava metabolizam do 24 sati . Tjelovježba također oslobađa dopamin za osjećaj zadovoljstva u mjestu nikotina . Vježba ne blokiraju ponovnu apsorpciju dopamina , tako da tijelo može ponovno naučiti regulirati i stabilizirati svoje zadovoljstvo odgovor .

Šećera u krvi se vraća u normalu u roku od dva sata nakon prestanka pušenja . Potrebno je mozak nekoliko tjedana da se prilagodi potrebe da regulira razinu šećera u krvi na svojim nogama . To može stvoriti osjećaj tjeskobe , stresa i promjene raspoloženja . Prepoznavanje tih simptoma za ono što su vam može pomoći da se vozimo iz povlačenje iz nikotina . Oni su potpuno normalno i neće trajati vječno .