Što je dobar stres?
Eustress .
Za razliku od negativnog ili "lošeg" stresa, eustress je koristan za zdravlje. Eustress se doživljava kada je izazov ili zahtjev popraćen osjećajem kontrole i osobnog rasta. Na primjer, napredovanje na poslu može biti stresno, ali također može biti poticajno i nagrađivano, što dovodi do veće kreativnosti i produktivnosti. Bavljenje tjelesnim vježbama ili sudjelovanje u natjecateljskom sportu također može izazvati eustres. Koncept eustressa naglašava važnost pronalaženja ravnoteže između izazova i osobnih resursa, umjesto potpunog izbjegavanja stresa.
Stres
- Zdrava Grieving
- Stvari učiniti kada se osjećate preplavljeni
- Umoran si od svog života što radiš Ja sam svoj i ponekad ne mogu biti jaka osoba Ponekad izdržim n želim se UBITI imam cilj ali sve batine stres?
- Budući da je stres sila, što on radi?
- Kako se osloboditi od isprike
- Što bi uzrokovalo pad od petnaest bodova na IQ testu?
