Kako se nositi sa stresom kao socijalni radnik

Socijalni radnici su osposobljeni za pomoć drugim ljudima nositi se sa stresom . Dio njihovog posla je pomoći drugima sortirati kroz svoje osjećaje i pronaći rješenja za njihove probleme . Kao takva , socijalni radnici često skrivaju ili izgurati svoje razine stresa . Ako stesocijalna radnica u potrazi za malo mentalno olakšanje , pokušajte sljedeće . Upute Screenshot
1

" liječi sebe " jedoktrina liječnici vježbati i onaj koji socijalni radnici bi bilo dobro slijediti . Koristite alate koje podučavaju svojim klijentima da se bave vlastitim stresom .
2

ostati iskren o stresu što može sastati. Poricanje je ono što dobiva mnoge socijalne radnike u nevolji . Previše završiti karijeru u burn -out ili fizičke bolesti; oni često misle da bi trebao biti u mogućnosti da se nose sa stresom upravo zato što posjeduju znanje o tome kako ga liječiti .
3

uzima pauzu i odmor . Uvijek će biti još jedan slučaj ili druga problematična osoba za vas za pomoć . Morate uzeti vrijeme daleko od posla kako bi biti od koristi drugima i da se brine o sebi .
4

Interakcija s zdravih odraslih osoba koje su u Hrvatskoj socijalni radnici sami ili netko drugi u vrlo stresnim karijere . Biti u mogućnosti dijeliti svoje osjećaje i frustracije s drugima koji razumiju može bitiveliko olakšanje . Nađi kolege ili prijatelje koji će se dijeliti s tobom i ostaju bez osuđivanja .
5

Upravljanje svoj ​​posao učinkovito , čak i ako ste pretrpani predmetima . Ostanite organizirani i usredotočiti se na jednu stvar u isto vrijeme . Veliki caseloads može biti neodoljiv i često sunorma u području socijalnog rada . Učinitenajbolje što možete i reći svom šefu , ako imate više nego što može nositi .