General Adaptation Syndrome

Opća prilagodba sindrom ( plin) se odnosi na model predložio Hans Selye koji ocrtava tri fazetijelo prolazi tijekom razdoblja duljeg stresa . Faze plina uključuje alarm, otpornost i iscrpljenosti . Selye je među prvima proučiti odnos između psihološki stres i fizičke simptome . Stres

Kada se primjenjuju na ljudskom tijelu ,pojam stres odnosi se na odgovor tijela na vanjske zahtjeve . Točnije , ovaj pojam odnosi se na različitim fiziološkim mehanizmima zaposlenih da pojedinac bolje opremljen odgovoriti na opasnost . Ovi mehanizmi mogu biti bitne za nečije preživljavanje u trenucima akutne opasnosti , ali kao Seyle primijetio , kada se aktivira tijekom duljeg vremenskog razdoblja , što može dovesti do različitih tjelesnih problema .
Alarm

Alarm je tijelo je početni odgovor na uočenu prijetnju i prvoj fazi opće adaptacije sindrom . Tijekom ove faze ,tijelo počinje proizvodnju i otpuštanje nekoliko hormona koji utječu na funkcioniranje tijela i mozga . Ovi procesi povećavaju budnost i štednje energije , štopojedinac bolje opremljeni da reagiraju na neposrednu opasnost .
Otpor

Tijekom faze otpora plina ,interna odgovor na stres nastavlja , ali vanjski simptomi uzbuđenja nestati kao pojedinačne pokušaje da se nose sa stresnim uvjetima .
Iscrpljenost

u završnoj fazi plina, dugotrajno aktivaciju odgovor na stres koji iscrpljuje tjelesne resurse , što je rezultiralo u stalnom tjelesnog oštećenja ili smrti .
stres i zdravlje

Jedan aspekt odgovor na stres jepotiskivanje imunološkog sustava , što tijelo više osjetljivi na infekcije i bolesti . Problemi povezani s kroničnim stresom uključuju čir, reumatoidnog artritisa, astme i depresije .