Kako zaboraviti i oprostiti pogreške prošlosti

U budistička učenja put sreće i mira dolazi kroz razumijevanje patnje . Pogreške u prošlosti su čestouzrok patnje u sadašnjosti . U cilju da se dobije sreću moramo nastojati razumjeti i imaju suosjećanje za stvari u životu koje uzrokuju nas pate . Kako bi se oprostiti pogreške iz prošlosti , bitno je da ih prihvati kao neizbježan dio ljudskog iskustva i guraju svoju perspektivu gledanja sve pogreške iz prošlosti , kao i prilika za razvoj strategije povećati svoju sreću i mir . Zaboravljajući javlja tijekom vremena , kao što oprostiti vaš um oslobađa emocionalnu povezanost s događajima . Upute Screenshot
1

stvoriti sveto mjesto za početak svoje prakse . Praksa oprost je onaj koji zahtijeva okruženje poštovanjem . To jeokruženje u kojem je najlakše za vas da se spojite na svoj najviši sebe . Sveto mjesto trebalo biti jasno , tiho i bez ometanja .
2

Razmislite o svim ljudima u svom životu da bi mogli uzrokovati štetu . Ponovite ovu izjavu , "onima koje sam možda izazvao štetu , svjesno ili nesvjesno , kroz moje misli, riječi i djela , tražim vaš oprost . "
3

Razmislite o ljudima koji uzrokovali nauditi . Uz oči zatvorene , zamišljati lica tih ljudi . Ponovite sljedeću izjavu : " onima koji su možda uzrokovali mi štetu , svjesno ili nesvjesno , kroz svoje misli, riječi i djela , nudim moj oprost . "
4

Razmislite o stvarima koje možete učiniti kako bi uzrokovati štetu sebi . Izgled ovih stvari koje radite u vašem umu . Ponovite sljedeću izjavu : " za eventualnu štetu koja bi mi moglo prouzročiti sebe , svjesno ili nesvjesno , kroz moje misli, riječi i djela , nudim moj oprost . "