Kako voditi dnevnik simptoma za višestruke
Vođenje dnevnika simptoma može pomoći vama i vašem liječniku da pratite simptome multiple skleroze (MS) i kako oni utječu na vaš svakodnevni život. Ove informacije mogu biti korisne u upravljanju MS-om i donošenju odluka o liječenju.
Evo nekoliko savjeta za vođenje dnevnika simptoma:
* Započnite zapisujući svoje simptome čim ih primijetite. To će vam pomoći da zapamtite detalje i uzorke koji mogu biti važni.
* Budite što precizniji kada opisujete svoje simptome. To uključuje stvari kao što su lokacija, intenzitet, trajanje i sve druge pojedinosti za koje mislite da bi mogle biti relevantne.
* Također pratite sve čimbenike koji mogu izazvati ili pogoršati vaše simptome, kao što su stres, vrućina ili umor.
* Uključite sve tretmane ili terapije koje koristite, kao i sve nuspojave koje osjetite.
* Redovito pregledavajte svoj dnevnik simptoma, primjerice jednom tjedno ili jednom mjesečno. To će vam pomoći da vidite kako se vaši simptomi mijenjaju tijekom vremena i da prepoznate trendove.
Kada posjetite liječnika, ponesite sa sobom svoj dnevnik simptoma. To će pomoći vašem liječniku da razumije vašu MS i da donese najbolje odluke o liječenju za vas.
Evo predloška koji možete koristiti za vođenje dnevnika simptoma:
Datum:
*Simptomi:
Mjesto:
Intenzitet:(skala 0-10, 0 =nema boli, 10 =najgora moguća bol)
Trajanje:
Opis:
Okidači ili čimbenici pogoršanja:
Stres
Vrućina
Umor
ostalo:
Tretmani ili terapije:
Lijekovi:
Doze:
Nuspojave:
Ostale terapije:
Ostale bilješke:
