Kako komunicirati osjećaje bez samouprave Harm

Komunikacija jeključ za bilo zdravo i otvorenoj vezi . Međutim , ponekad se te komunikacija mora biti pošten i iskren za opću dobrobit odnosa i ljudi u njemu . Ipak ,osoba mora biti oprezan da ti iskreni i pošteni komunikacija ne boli onaj tko komunicira ove osjećaj . Upute Screenshot
1

Shvatite da su ti osjećaji su važni za vas i njih izražavanja nije samo potrebno , ali i korisno za osobni rast . Osoba ne može pomoći, način na koji oni osjećaju o određenim ljudima ili situacijama .
2

Izrazite svoje osjećaje na konstruktivan i koristan način . Ljudi ne mogu pomoći, način na koji oni osjećaju , ali oni mogu kontrolirati način na koji oni donose ove osjećaj . Prije komuniciranja svoje osjećaje , stavite se u položaj druge osobe i pokušati shvatiti kako se osjećaju . Zatim dostaviti svoje osjećaje u dobro osmišljenog konstruktivan način .
3

Pronađi izlaz podijeliti svoje osjećaje . Poslovnice najčešće koriste su one kreativne . Pokušajte koristiti poeziju , slikarstvo ili neki drugi oblik umjetnosti za utičnicu komunicirati svoje osjećaje .
4

Zapišite kako se osjećate u dnevnoj časopisu . Ovaj časopis može bitiučinkovit alat koji vam omogućuje da izrazi sve osjećaje imate o nečemu ili nekome , bez straha od prijekora ili presude . Sada razumijem da netko može naći taj časopis , a ako ste napisali manje od laskave stvari o njima u časopisu , to bi moglo pogoršati situaciju .
5

Razgovarajte s nekim u koga imate povjerenja o tome kako se osjećate . Ta osoba može vam dati sasvim novi pogled na situaciju . Osim toga , to može pomoći samo da vas netko sluša .