Kako živjeti s manje stresa i straha

Živjeti s malo stresa i straha jevelika stvar , ali većina ljudi moraju osposobiti sebe da to učini . To može biti izazovan stvar za napraviti sa svim teškoćama života u lice . Činjenica je da većina ljudi živi u strahu i stresa oko stvari koje nikada ne događaju tako da u sustini oni samo živio u strahu i stresa za ništa . Naučiti prepoznati prave probleme i raditi s njima , umjesto protiv njih jevelik dio života s malo stresa i straha . Također prihvaća stvari koje su izvan vaše kontrole i pomirljiv s njima će vam pomoći da uživate žive s malo stresa i malo straha . Upute Screenshot
1

Prvo morate shvatiti da postoji toliko stvari koje su stvarno izvan vaše kontrole . Te stvari suglavna briga da dovodi do žive s velikim količinama stresa i straha . Ako je nešto izvan vaše kontrole, ne postoji ništa što možete učiniti kako bi ga promijeniti ili ga izmijeniti ili spriječiti ga . Ta stvar postaje neizbježan i vansumnje će se dogoditi . Jedina stvar koju možete učiniti je prihvatiti i smjestiti na njega . Ako živite u strahu da gube svoj ​​posao i to jeneizbježna činjenica nego samo to prihvatiti i tražiti još jedan. Ako živite u strahu vaš automobil će se dati na vas na autocesti prihvatiti da je tomoguće i pripremiti se kao što možete za , ako se to dogodi i to je to .
2

Drugo prije stvari koje strah i stres više postaju stvarnost pitajte sebe " Kako se mogu pripremiti sada prije nego se to dogodi , a ako se to dogodi ? " Neke stvari su opravdanu zabrinutost i umjesto da ih u strahu i ističući preko ih pripremiti za njih . To je puno konstruktivniji pripremiti za te stvari nego na stres nad njima . Isticanjem nad njima ste ranjavanje sebe dva puta tako loše , jer se ne uzimajući prošlosti strah pripremiti sebe i živite u strahu . Ako ističući i strah od govora morate dati taj stres i strah ne dopušta da se vježbaju govor dobro . Morate se usredotočiti sve svoje energije na vježbanje govora i nitko od vaše energije na strah i stres oko potrebe da održite govor .
3

Treće ostavite sve stres i strah u rukama o višoj sili . Unatoč tome što vaš vjeruje da su uvijek postojiviša sila , bilo da je Bog , Krist , znanost , Buda , Allah , ili kako god . To biće ima svoj ​​najbolji interes njegova moć i kad bi sve svoje stres i strah da se više sile to će vam omogućiti da žive slobodno i radosno . Molite za koga imate povjerenja i pustite da stres i strah .