Kako bi prevladali teškoće i živjeti život unajvećoj
Nesreća dolazi u stupnjevima . Neki ljudi moraju prevladati uvredljivih djetinjstvo , gubitak prijatelja ili izdaja . Drugi mogu izgubiti svoja radna mjesta , postati bolestan ili ne biti prihvaćen na fakultet . Bez obzira na oblik nedaća dolazi u , to se može prevladati . Ljudska bića su vrlo elastičan . Uz pomoć obitelji i prijatelja , osobnog uvida , strpljenjem i pozitivnim izgledima , nedaća ne treba zamka vas ili držite leđa od žive život punim plućima . Upute Screenshot1. Odaberite u prevladavanju teškoća .
Preuzmite odgovornost za svoj život . Shvatite da imate dva izbora: . Prevladati svoje teškoće ili bitižrtva zauvijek
2 vizualizirate kako vaš život će biti drugačija ako prevladaju teškoće .
Razmislite o tome što biste željeli da vaš život biti. Što žive život punim plućima znači za vas ? Dobiti jasnu sliku u svom umu , uključujući emocije , mirisi , zvukovi i znamenitosti koje povezujemo s prevladavanje teškoća i žive život punim plućima .
3. Napravite promjene kako bi se bolje svoj život .
potrajati zaliha vaše trenutne situacije . Što vam je potrebno promijeniti da bi se na životu zamišljate ? Pokušajte biti što konkretna moguće . Onda razmišljati o tome kako provesti promjene koje je potrebno napraviti .
4 pozitivnim ljudima pomoći da ostanete motivirani .
Okružite se pozitivnim , može - učiniti ljude .
5. Razviti brižne odnose .
izgraditi sustav socijalne pomoći . To može uključivati svoju obitelj , prijatelje, svećenstvo ili terapeut .
6. Razmislite pozitivne misli tijekom dana , bez obzira na to gdje ste i što radite .
Post inspirational citati na stolu,kupaone ogledalo i drugih mjesta na kojima se tijekom dana .
7. Čitaj knjige .
čitati knjige i časopise o prevladavanju nedaća i živi u potpunosti . Saznajte kako se drugi ljudi okrenuti oko svoje živote .
8. Budite dobri prema sebi .
Vodite brigu o svom tijelu . Odmarajte , vježbe i hraniti svoje tijelo pravo .
9dobar terapeut može bitineprocjenjiv resurs .
Razgovarajte s terapeutom . Terapeut vam može pokazati određene tehnike koje možete koristiti da ostanu motivirani i steći uvid u sebe . Provjerite sa svojim osiguravajuće društvo ili u telefonskom imeniku pronaći terapeut u vašem području .
10 Putovanje na mjesto ste oduvijek željeli otići .
tražiti nove mogućnosti i iskustva . Putovanja , volonter , naučiti novi jezik . Da li nešto što ste oduvijek željeli učiniti , ali još uvijek nisu učinili .
11 Strah vas drži leđa .
Pokušajte ne biti motiviran krivnje ili straha .
12 Ostanite usada .
Budite svjesni sadašnjeg trenutka .
