Kako eliminirati buku tijekom spavanja

Jeste li sna zbog stalnih zvukova u vašoj spavaćoj sobi ili izvan ? Da li ostati u mogućnosti otići na spavanje zbog najmanjih zvukove koje čujete izvana ? Spavanje je jedan od najvažnijih elemenatakoje tijelo treba i svatko zaslužuje dobar noćni odmor svaki dan . Postoje načini na koje možete pratiti kako bi se uklonili dosadne zvukove noću, tako da možete mirno spavati i zvuk . Upute Screenshot
1.

Često, buka dolazi iz otvorenim prozorima spavaćih soba . Znam zatvara ih tijekom ljetnih večeri može bititeško stvar za napraviti , ali zatvaranje vašoj spavaćoj sobi prozore i otvaranje druge prozore će uvelike smanjiti buku i omogućiti vam da bolje spavate . Druga opcija bi mogla biti zatvoriti sve prozore i upaliti klimu eliminirati buku izvana .
2

Također bi mogao pokušati kupovine bijeli šum stroj koji možete slušati će vam pomoći da mirno spavati . Većina ljudi vole čuti meke zvukove valova , i to jedobar početak kako bi se uklonili druge buke i neradnik drugih zvukova koji vas mogu spriječiti spavanje .
3

Zatim , možete također pokušati okreće na televiziji ili radiju i pokušati spavati . Napraviti popis pjesama na vašem iPod ili mp3 player i igrati ga kada spavate . To jepuno bolje slušati nešto što ti je ugodno , nego pokušava nositi s tom dosadne buke izvana .
4

Drugi način je da isključite sve otkucava satove , ako je moguće . Znam da je to vrlo neugodno . Umjesto toga , dobili digitalni sat , tako da nećete morati nositi s bilo dosadnih krpelja .
5

Ako stemalo bogatih , te mogao probati kupnje zvučno izolirane prozore . To jeskupo način da se praktički eliminirati buku , ali to će obaviti posao . To može smanjiti razinu buke od strane 75 do 95 % . Zvučni izolator prozori će djelovati kao zvučna barijera i eliminirati svoje buke problem. Više od 90 % svih vanjskih buke dolazi kroz prozore i vrata .
6

Iako ova metoda može biti opasno , možete probati nosio zvučno izolirane uho utikači . Budite sigurni da imate neku vrstu vibrirajući alarm kako bi vam pomoći da se probudite , i da je vaša okolina je potpuno siguran .