Kako ne bi izgubila živce
Svatko gubi živce ponekad . Ali , ako ste onaj koji gubi živce brzo i jednostavno , to će vas učiniti dobro naučiti ga kontrolirati . Ne možete napraviti racionalne odluke i održavati zdrave odnose ako ne može kontrolirati svoj temper.When možete naći stvari ne idu svoj put to je jednostavno i prirodno da se ljuti i gubi živce . To je jedno od osnovnih ljudskih emocija . Nažalost , to je takođerznak nezrelosti i nedostatka tolerancije za izgubiti živce na najmanjim stvarima . Također je štetno za vaše zdravlje i kvari odnose sa svojim kolegama , prijateljima i rođacima . Možete početi učiti kontrolirati svoj temperament , ako se primjenjuju neka pravila i snagu volje . Upute Screenshot1
trenirati svoj um da ostane pod kontrolom usvajanjem metoda kao što su meditacija i joga . Uključite se u aktivnosti koje vas naučiti kako da ne biste izgubili živce.
2
Izbjegavajte situacije u kojima ste mogli biti u iskušenju da gubi živce . Ako se nađete u takvoj situaciji pokušati napustiti to mjesto što je prije moguće .
3
praksa prihvaćanja različitosti mišljenja i ideja koje ih igrati u svom umu i razmišljanja kroz različite ishode . Također pokušajte očekivati nedostatke u ljudima i na taj način , da niste šokirani ili uzrujani kada se javljaju nedostaci .
4
Zatvorite oči i brojati do sto prije govorio . Namjerno šutjeti kad je suočen sa situacijom koja bi normalno da si ljut .
Sljedeći članak:Kako biti samouvjeren
Prethodna Članak:Kako motivirati ljude uspjeti