Kako ne bi izgubila živce
1
trenirati svoj um da ostane pod kontrolom usvajanjem metoda kao što su meditacija i joga . Uključite se u aktivnosti koje vas naučiti kako da ne biste izgubili živce.
2
Izbjegavajte situacije u kojima ste mogli biti u iskušenju da gubi živce . Ako se nađete u takvoj situaciji pokušati napustiti to mjesto što je prije moguće .
3
praksa prihvaćanja različitosti mišljenja i ideja koje ih igrati u svom umu i razmišljanja kroz različite ishode . Također pokušajte očekivati nedostatke u ljudima i na taj način , da niste šokirani ili uzrujani kada se javljaju nedostaci .
4
Zatvorite oči i brojati do sto prije govorio . Namjerno šutjeti kad je suočen sa situacijom koja bi normalno da si ljut .