Zašto me muž ostavlja, a naša mala djeca trče k njegovoj majci i doseljavaju se k njoj kad ima te epizode panike, straha, depresije, to postaje obrazac, pomozite, znate što učiniti?
1. Potražite stručnu pomoć. Čini se da se vaš suprug bori s problemima mentalnog zdravlja koji mogu zahtijevati stručno liječenje. Potaknite ga da potraži pomoć od terapeuta ili savjetnika koji mu može pomoći razumjeti i kontrolirati svoje simptome.
2. Imajte razumijevanja i podrške. Pokušajte imati razumijevanja i podrške svom suprugu tijekom ovog vremena. Dajte mu do znanja da ste tu za njega i da mu želite pomoći da bude bolje.
3. Postavite granice. Važno je postaviti granice svom mužu i svojoj djeci. Na primjer, možete odlučiti da on ne može ostati s vašom djecom ako doživljava napadaj panike ili depresivnu epizodu.
4. Čuvajte sebe i svoju djecu. Važno je brinuti se o sebi i svojoj djeci u to vrijeme. Pobrinite se da dovoljno spavate, jedete zdravu hranu i vježbate. Također je važno pronaći vrijeme za aktivnosti u kojima uživate.
5. Razmislite o traženju pravne pomoći. Ako ste zabrinuti za svoju sigurnost ili sigurnost svoje djece, razmislite o traženju pravne pomoći. Odvjetnik vam može pomoći da razumijete svoja prava i mogućnosti.
Evo nekih dodatnih izvora koji bi mogli biti od pomoći:
* [Nacionalna alijansa za mentalne bolesti (NAMI)](https://www.nami.org/)
* [Američko udruženje za tjeskobu i depresiju (ADAA)](https://www.adaa.org/)
* [Nacionalna telefonska linija za prevenciju samoubojstava](https://suicidepreventionlifeline.org/)
* [Childhelp USA](https://www.childhelpusa.org/)
